《脳科学からみる！》文章を書くのに、最適な時間帯とは？

こんばんは！
アルフィールのゆきこです。

今日は1日お仕事で、文章を書くのが22時になっています。

あなたはいつ、文章を書いていますか？

そして、いつの時間帯が、書きやすいですか？

《脳科学からみる！》文章を書くのに、最適な時間帯とは？

それは、《朝起きてからの3時間》なんです！

この時間は、脳のゴールデンタイムと呼ばれています。

もしかしたら

・夜の方がムーディーな雰囲気で、気持ちと向きあいやすい。

，昼間にまったりお茶を飲みながら書くのが、心地いい！
　　　

なんて方もおられるかもしれません。

それは、大変すばらしいこと！ですし
ぜひその感覚を大切にしていただきたいのですが

脳科学的にみると、《朝起きてからの3時間》が脳が1番フレッシュで考えるのに適している

といわれているんですよね。

だからこそ、私はできる限り
朝起きてから3時間の間に、文章を書く様にしています。

やはり、頭が回りやすくて、容量よく作業がすすむので

あまり意識していなかったわ！と思われた方は
ぜひお試しください＾＾／

じっくりと考えて、文章を書きたい時にオススメです！

今日は仕事があり、ゴールデンタイムにnoteを書けなかったので

　
あ〜〜脳の動きがいつもとちがう〜〜！！
処理速度がおそい〜
　

と感じた夜。

《脳科学からみる！》文章を書くのに、最適な時間帯とは？をテーマにして書いてみました！

本日も、お読みいただき、ありがとうございます。