vol.128 いつまでも若く健康でいたい方には注意情報‼️セルフケアの大切さを教えてくれた。

私はこのブログ介して、水が人の身体の健康に及ぼす影響を考える機会にして欲しい、そう願い書き続けています。

今回は私が愛読しているプレジデントオンライン　2021.06.08発行分より、
すっかりおなじみの牧田善二医師から、いつまで若く健康でいたい方には注意したい情報です。

もし読むのがおっくうな方は動画にまとめたコチラをどうぞ
https://youtu.be/5Q0crg-hO1w

「AGE」という言葉、ご存知だろうか。人が口にした食べ物に含まれるタンパク質や脂肪にブドウ糖が結合する糖化反応によって体内にできる物質です。

「AGEは人類の敵。老化のほか、がん、心筋梗塞、脳卒中、アルツハイマー病、糖尿病などの原因にもなる。AGEは食べ物に含まれますが、調理法によってその量が最大10倍に増える」

すっかりおなじみ透析専門医の牧田善二医師は、警鐘を鳴らします。

酸化は体のサビ。活性酸素が原因
酸化とは物質に酸素が結合する反応です。体に起こる「サビ」といわれています。大気中には20％の酸素が含まれており、さまざまな外部からの刺激で、体内に活性酸素（※）が発生します。この物質が過剰に生まれると細胞を障害してがん、心筋梗塞などの生活習慣病を起こします。
いままではこの酸化が人間の老化の原因と考えられてきました。しかし、最近の研究では次に述べる糖化によって生まれるAGEが酸化以上に老化に深く関与していることがわかってきました。しかも糖化反応が進むと酸化反応も同時に進行し、その逆もあります。
つまり酸化反応と糖化反応は同時に進むことが多いので糖化酸化反応（Glycoxidation）と呼ぶことが提唱されています。
※ 活性酸素とは、我々が呼吸している大気中の酸素よりも活性化された酸素およびその関連分子の総称で、不安定でいろいろな物質と反応しやすい性質をもっている。

糖化は体のコゲ
糖化とはタンパク質や脂肪にブドウ糖が結合する反応です。こちらは体に起こる「コゲ」といわれています。
この反応によって体の中にAGEという物質ができてきます。この糖化は体の老化、特に肌のシワやシミの最大の原因であるだけでなく、がん、心筋梗塞、脳卒中、アルツハイマー病、骨粗しょう症、高血圧症、糖尿病などさまざまな病気の原因にもなっています。
つまり、AGEは「人類最大の敵」といえます。AGEはこれを多く含む食べ物を摂取することで体の中に溜まります。

AGEは高い熱を加えた調理によって大量にできます。具体的には肉や魚を「揚げる」「直火など高温で焼く」と生の状態の10倍以上にAGEが飛躍的に増えるので注意が必要です。
肉や魚は生が理想ですが、それが難しければ、煮たり蒸したりする調理法にしましょう。

タンパク質や脂質とブドウ糖が結びつくとAGEができます。食品中にもAGEは含まれています。
AGEは食べることで体内に取り込まれます。加えて、体内の糖質とタンパク質が体温で熱されて結びつくことでも生成されます。AGEは体に吸収され溜まると、なかなか体外に排出されません。体のあらゆるところに溜まって、組織を壊し、老化の原因となります。AGEを溜めないようにするため、糖質の摂りすぎに注意する必要があります。

AGEは同じ食品であっても調理法によって含有量が変わってきます。いちばん少ないのは生です。そのあとは、煮る、蒸す、焼く、揚げるの順となります。
高温の調理になるほど、AGEは増えていきます。魚であれば、焼いたり、揚げたりするより、生で食べるお刺身がベストなのです。食品から摂取したAGEはほとんどが消化の際に分解されます。
できるだけ、AGE含有量の少ない食品を食べるようにしましょう。と結ばれています。

https://president.jp/articles/-/46684

知らない事でシミ、老化が進んでいる。
ある程度の年齢になると気になる話題です。

でも私たちでも、セルフケア、セルフコントロールできる事はあります。

私達に不可欠なもの。
水。

水はあらゆる細胞間のやりとりに必要不可欠なものです。
水によって、血液が体内を循環できるようになり、そのおかげで栄養を細胞に届けたり、代謝によって生じたゴミを体外に排出したりすることができるようになります。

また、水は電解質のバランスを整えたり、体温を調節したりする役割も担っています。つまり、水は解毒（浄化）の作用を持ち、脳を含めた心身のあらゆる機能に影響を及ぼしているものです。

ですから、先の腎臓の機能を良好に正常に保つためには、水が大切なのです。
そう、水が人体に及ぼす影響は計り知れないのです。

たかが水。されど水。

MUZOの水が細胞一つ一つに変化をもたらせ、貴方を健康に導いてくれるかも知れません。

MUZOを介して、身体の中から、飲み水だけでなく、シャワー、手洗い、湯船、この水が変わる事で、何かが変わります。

一つ一つ。お客様のお悩み事に応えていく。

使って頂けたら、試して頂けたら、確認頂ける。
伝える事が出来る。

ニーズのあるお客様に結果で証明していく、「ｍｕｚｏ」です。

【ここからは毎回掲載分です】

「水」

こんなに身近なもの、人の身体の70％ちかくが水でできているにも関わらず、未だ科学的に解明されていない為証明しづらいものです。

でも人は水道の蛇口からや飲料用で水を飲み、お風呂、シャワー、洗顔などで水を浴び体内に水を浸透させます。

この水がもし悪ければ当然身体にいいはずがありません。

だから、こだわるのです。

「健康」

医学が発達して人々の健康志向と共に平均寿命が延び、人生100年時代に突入したって言っているけど、そんなのうそに近い(笑)ほとんどの人は100歳まで生きられません。

100歳まで生きられる人は、あくまでも健康に気遣った「良い生活習慣」を送った上で、更に進歩した医療や化学技術を享受できる人の事。

だから、「健康寿命」という考え方を持ちましょう。
大きな病気を抱えず、生活に制限を受けずに生きられる期間、それが「健康寿命」
それを延ばす方法を考えましょう、と言っています。

若いころの不摂生、食生活が後々に及ぼす影響は計り知れません。

若いころに運動をしていないと年をとってから動けなくなったりするのもそう。

だから、今はいいかも知れないけど年をとってからでは遅い、どうしようもなくなるその前に、
自分で、セルフケアで、自分自身を、自分の未来を、将来を守る事の意味。大切さを伝えていきたいと思います。

「セルフケア」

「自分で自分の健康を守る意識を持つ」
一人一人が健康に対して自主的に取り組む姿勢がないと、多分そう遠くない未来に大事になると予想します。

MUZOを介して、身体の中から、飲み水だけでなく、シャワー、手洗い、湯船、この水が変わる事で、健康的な笑顔でいて欲しい。

「家族の笑顔が好き、」だから、いろいろ試して、考えて、その中で弊社のMUZOに行き着き、そして結果喜んで頂けたら嬉しいです。

もし身の廻りにお悩みの方がいらっしゃれば是非弊社にご相談下さい。

「健康」「セルフケア」の一環としてお役立て頂きたい、「ｍｕｚｏ」です。

お客様の声をお聞き下さい。
https://muzo.toko-corp.jp/voice/

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地元福岡の地方都市・中間市から世界に向けて産業を生み出そう、配信して行こうという試みに、プロジェクトチームの一つとして参加させて頂きます。
今後の東光の動向、ご報告して参ります。
https://youtu.be/Ql6BF74uNBQ

家内のブログ『磁気水っていいなっ』でもmuzoに関わる、家族の笑顔にまつわるエピソード、ブログにてご報告しています。
https://ameblo.jp/alahaka2018/

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皆様が望んでいる事、期待している事に応えられるかも知れません。
どんな効果があるか、是非お試し下さいませ。

alahaka事業部、その名の由来は、ハワイ語で「架け橋」の意。

不動産・「無雑MUZO」を介して、お客様とお客様との架け橋になり、社会貢献していきたい、他利自利の精神がわが社の理念です。

あらゆる水のお悩み、様々なイノベーションにお応えしていきたいと思います。

発行責任者　東光株式会社　alahaka事業部　部長　伊東　秀一
〒804-0001　福岡県北九州市戸畑区飛幡町2番2号　飛幡ビル３Ｆ
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