お薬だけではパニック障害は治らないんだ！と気づいた時

心と身体は繋がっている！そこに意識が行くまで長〜い時間がかかった

西洋医学的には…

パニック障害
不安障害

それ単体で考えられるから、
脳の感覚を鈍らせて不安をおさえて感じなくさせる薬が処方される
それが普通

でもさぁ
何故そうなったの？
って紐解いていかないと状況は変わらない

月に一度の心療内科
診察室で
医師「このひと月変わったことはありましたか？」
私「特にありません」
医師「また