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Apple Watchの文字盤に歩数表示を入れると歩くモチベが上がりました。
こんにちは、じゅくしんです。
私は毎日Applewatchを使って、歩数を計測しています。
しかし、今までは、わざわざアクティビティアプリを開いて確認していたのですが、ふと、Applewatchの文字盤に常に表示しておけば良いということに気が付きました。
こちらで紹介されているアプリをインストールして、文字盤を編集すれば、歩数を常時確認することができます。
なぜそんなに歩数を確認したいのかというと、歩くだけでも楽しいけれど、歩数を計測することで、ゲーム感覚みたいで、より楽しいからです。
私はとにかく一つの場所でじっとしているのが苦手なので、うろうろと歩いたりして、次々と目の前に現れる景色とかすれ違う人を観察したりしながらどんどん情報が入ってくるのが楽しくて、歩くことに積極的になっています。
「ダイエットありき」
「健康ありき」
みたいな「歩かねばならない」という感じだと続かないですが、基本的に歩くことはとても楽しいもので、歩いているとまず最初に楽しいという感情がうまれて、その楽しいことをしていたら、自然に良い運動になって、良い運動になったから、お腹が空いて、夜もよく眠れるという、循環が生まれます。
そして、その歩いている結果をこうやってスマートウォッチで可視化することで、ついでに達成感も得られるので、おすすめです。
ぜひ文字盤に歩数を常時表示することを試してみて下さい～！
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