ヨガ教師として、「盗まない」ということ

私がヨガクラスをする上で感じた「ヤーマ」「ニヤーマ」の話をします。

ヨガクラスでの時間配分のことです。

最近の私は、時間になったらすぐクラスを始めるようにしています。

これは、

「生徒さんの人生の時間を盗まない」というアステヤ（不盗）を大切にしたいからです。

盗むとは、何かモノを盗むということだけではなくて、

その人の人生の時間も含まれています。

６０分のヨガクラスをうけるために、生徒さんはいろんな準備をして来てくれています。

私はその６０分の中で最大限のパフォーマンスをするべきであり、

多すぎる会話や雑談が６０分の中に本当に必要なのかな？と考えたときに、

これは「アステヤ（盗まない）」に反するのでは？とふと感じたからです。

大切なことは、ポーズ、呼吸法、ガイドを通して全て伝えきる。

それは難しいことかもしれませんが

そのための準備や努力はインストラクター側に責任があると感じています。

もちろん、近況のシェアは大切。

皆さんのことをよく知っておきたいので。

でも、

今インストラクターとして自分がやるべきこと、すべきことは何なのか。

「ん？何か違和感。」を感じたら、

それは「ヤーマ」「ニヤーマ」の何に反しているのか？

と自分に問いかけてみるといいのかもしれません。