「うんうん」で始めるあいづち子育て

親になって最大の気づきとは。。。

自分の思う通りにならないことってあるんだ！

ということかもしれません。

子供は、思わぬことを考え、思わぬ行動をし、決して親が「思ったとおり」にはならないですね。
また、子供との生活が始まると、自分自身のことに関しても「思う通りになならない。」。
それが、ストレスとなったり、イライラしたり、時には子供にあたってしまうこともあるかもしれません。

自分を受けとめる

自分がなくなる子育て

子育てが始まると、意識は子供の安全、子供の成長、子供の笑顔、子供の幸せ。。。と、一気にベクトルが「子供」に向いていきます。
それまで、「私のこと」に割いていた心のスペースのほとんどが「子供のこと」になっていきますね。

役割を与えられることは、実は幸せなことなのだなとも思います。
愛する子供に全身全霊を向けられるのは、人生でも限られた時間ですし、役割があるということは、自分自身の存在意義も感じられる。

でも。。。

やはり、人は、自分自身も大切にしないと、どこかで破綻してしまうものなのかもしれません。

私自身も、４０歳で高齢出産した時、仕事が猛烈に忙しく、仕事で求められることにも１００％答えつつ、子育ても１００％！！！と思い行動していました。
でも、人は、２００％のことなんてできないんですよね。
結果、心身のバランスを崩し、体調不良と戦う日々に。
まさに、自分を見失っていました。

自分の心も大切に

子育てをしていると、ふと忘れていることがあります。
それは、自分自身も誰かの子供なんだということ。
自分自身も、未完成で、成長中で、まだできないこともある存在であるということ。
その分、様々な可能性も秘めた存在であるということ。

そんな「小さな自分」に一度戻ってみることも大切なのではないでしょうか。
私の体調は大丈夫かな。
私は、今、何に幸せを感じているかな。
私が、これからやりたいことは何かな。

そうやって、子供に向いていたベクトルを、一度自分に戻してみる。
自分自身の心も大切にしてみる。
そうすると、２００％のことなんてできないことに気づきます。

１００％の私で、子供と幸せに日々を過ごしていこうと思うことができます。

子供の心をうけとめる

私のつぎに受け止めるのは

自分自身の心をしっかりと受け止めることができたなら。
次に受け止めるのは、「子供の心」ですね。

子供の気持ちを、そっくりそのまま体感することはできないけれど、まずは、受け止めることができたら。
子供は、自問自答を始めます。
大人と同じですね。

私自身に受け止めができていないと、しっかり子供の心を受けとめることができないと思うのです。
だから、まず「私」を受けとめて。
それから、しっかり「子供の心」を受けとめたいですね。

どうやって受け止める？

でも、子供の心を受けとめるのって難しい！

これ嫌い！
これ欲しい！
行きたくない！
食べたくない！
かまって！かまって！

全部受け止めてたら身が持たない！？
そんな時に試して欲しいのが「うんうん」のあいづちです。

＜あいづち＞からはじめよう

うんうん！そっか～

子供の言うこと、子供の態度。
それが、よいことでも、大変なことでも、
「うんうん！そっか～　そうなんだね。」
と一旦受けとめる。
できれば、子供が言ったことを繰り返して言ってみる。
「〇〇ちゃんは、今、ごはんを食べたくないんだね？」
「〇〇ちゃんは、このオモチャが欲しいんだね？」

繰り返してあげることで、子供はちょっと気持ちが落ち着き、自分が言ったこと、していることを、自分で確認しようとします。
そして、次に、その理由を話してくれたりします。
「うん。これね、ちょっとからいから食べたくないの。」
「このオモチャね、〇〇くんとお揃いにしたいの。」

そうして、また、言葉を繰り返しながら、＜一緒に考えようね＞の立場で接してみるとよいと思うのです。

子供に対しては、どうしても「上から」「指導的に」話をしてしまいがち。

でも、私だって誰かの子供、子供と一緒に成長する、ちょっと先ゆく子供だと思えば、視線を揃えられるはず。。。

あいづちをデフォルトに

もはや子供が高校生の我が家でも、この「あいづち作戦」を、いつも実行しています。
高校生は（というか我が家の場合は）、口が悪くて、その場のノリで色々なことを言ってきます。

うざい！
だるい！
くさ！

いやいやいや。。。。
そんな言葉にも、ちゃんとあいづちをうっています。
「うんうん、そうなんだ、うざいんだね～」という具合に。
すると、さすがに高校生。
自分で気づいて、問題解決を始めます。
ラクですね！

本当に「うんうん」というあいづちをデフオルトにするだけで、子育ても変わると思うのです。
本当にそんなので変わるの！？と思われるかもしれませんね。
次回は、少し裏付けも加えながらお話をしていきたいと思います。

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