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お味噌汁はやっぱりすごい 2日目
今日は、昨日おついたちまいりできなかったので(雨天!)一日遅れて氏神様へ。境内ではゲートボール大会が行われていて、拝殿まで向かうのに、玉の行方が気になってしかたない。私のせいで、勝敗が変わるかもしれない、という緊迫感をもちつつの参拝(笑)。
いつもは一日しかオープンになっていない御神体が、今日もオープンになっていた。さわやかな風が通り抜けて、神様もきっと、気持ちがよいだろうと思ったりする。
昨日の悪天候で、本殿内にも湿気がたまっていたかもとか思うと、こんな好天の日にしめきってしまうのは、もったいないものね。神様はひょっとして、氏子たちのゲートボールを観戦なさっていたかもしれない。境内には、ほのぼのとした気が流れていた。
さて、今日の「お味噌汁メニュー」は以下のとおり。
朝食:ヨーグルト(40ml)とブラックコーヒー
昼食:薄揚げと玉ねぎと豆苗のお味噌汁
夕食:ニンジンと豆苗のお味噌汁
・・・ヨーグルトは、お味噌汁じゃないよね? というツッコミは、ごもっともなこと。
今回、この連休に「お味噌汁で身体をリセットしよう!」と決意したのが、昨日の午後のこと。あまりにも急に思い立ったので、食材の整理ができていなかったのだ。
賞味期限が迫っていたヨーグルトも、ありがたくいただいた。自分で決めたリセットウィークだが「お味噌汁じゃないから!」という理由で処分なんて、絶対にできない。私は「フードロス」が、ほんとうに大嫌いなのだ。単純に言葉の意味だけでも、何様のつもりなんだ? としか思えない。食べ物を、いったいなんだと思っているんだ? と。
閑話休題。
2日目にして、やっぱりお味噌汁ってすごい! と痛感している。
ありがたいことに、私は若い頃から「便秘知らず」なのである。二十代前半くらいまでなら、一日三食いただいたら、一日三回、排便していたのだ。だからなのか、特に運動もしていないのに、めちゃくちゃ痩せていた。身長165センチで、50kgを越えたことは一度もなかった。
それが、加齢とともに(?)いつしか一日一便になってしまった。それでも、世間一般的には「便秘」には相当しないので、だから私は「便秘知らず」でこれまでずっと通してきたのだ。
今日、朝と昼に、わりとしっかりとした排便があった。ちょ、君たち、いったい今までどこに隠れていたのさ? レベルの。一日二便(笑)。早速身体が、少し軽いぞ!
まず、全体的に食事量が減っていること、そのわりには、お味噌はしっかりいただいていること(この分量で満足感を得るには、お味噌を増やすしかないのだ!)・・・それだけでも、身体は確実に変わってきている。
あと4日間、お味噌汁だけ生活を楽しみたいなと思う。
還暦まで、あと399日。399日後にも笑える健康体で、日々過ごしてゆきたいものである。
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