1時間くらい歩いたけど歩数達成ならず!
【20230614の振り返り】
✔︎筋トレを5分以上する
□8000歩達成 (6000歩だった)
✔︎体重を測る
✔︎水を1.5L以上飲む
□間食しない(豆腐チョコケーキ)
✔︎プロテインを2杯飲む
✔︎読書を5分以上する
【20230614の振り返り】
✔︎筋トレを5分以上する
□8000歩達成 (6000歩だった)
✔︎体重を測る
✔︎水を1.5L以上飲む
□間食しない(豆腐チョコケーキ)
✔︎プロテインを2杯飲む
✔︎読書を5分以上する
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