【書籍sum】マインドフルネス　〜ハーバード・ビジネス・レビュー(EIシリーズ)〜

皆さん、こんばんは。

私ごとですが、昨日約４キロ程のランニングをしておりまして、身体的にとても良い具合に疲弊できました。

身体を動かすことって、気持ちいいですよね。

私の場合、ランニング装備が整っておらず、携帯電話などの小物を、ランニングに支障なく収納できるスポーツバックなのか、ウェアなのか、走りながらとても嵩張りまして、途中集中力が切れてしまいましたが、、

もし上記をよくご存じの方がいま