InnerYOGA vol.1

こんにちは。若槻愛です。
東京でバリバリ働くみなさまに、脳の休息「Mindfulness」をお届けしたいと思い、ブレスワーク・ヨガストレッチ・メディテーションを組み合わせた、オリジナルメニュー「InnerYOGA」を開発しております。
ベッドの上など、ヨガマット無しの環境でもできるメニューで構成しておりますので、是非、やってみてください。

ー今日は私の台本を公開致しますー

イントロ本日、講師を