心と暮らしのヨーガ

ヨーガ心理学カウンセラー/ヨガインストラクター/ドライヘッドセラピストの日々感じている…

心と暮らしのヨーガ

ヨーガ心理学カウンセラー/ヨガインストラクター/ドライヘッドセラピストの日々感じていることを綴ります。

人と比べないしあわせ

たとえばこんな時。 雨で寒かった日、帰宅してお風呂に入ったときのしあわせ… そして肌馴染みのよいクタクタのパジャマに、サッパリした身を包んだ時のしあわせ… すっかりゆるんでお布団の中に滑り込んだときのしあわせ… あなたにもきっと似たような経験はあると思います。その時、 あの人より気持ちよくお風呂に入れなければ 他の誰よりいいパジャマでなければ 自分がいちばん上手にお布団に入れなければ しあわせじゃない。足りない。 そんな風に考えますか？ きっと考えないんじゃないか

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    • それでも清らかなものを信じたい

      わたしたちはどろどろの心を抱えて生きる。 損したくない 有利でいたい 自分さえよければいい 書ききれないくらいたくさんのどろどろを持っています。 いろいろ不安もある。 将来のこと、お金のこと、健康のこと。それがさらにどろどろを生み出して 人をだましたり、争ったりに繋がってしまう。 そんなことで溢れる世界だとしても 本来の私たちは、光を体現する存在だと信じたい。 人に親切にしたら温かい気持ちになるとか 困った人を思わず助けてしまうというような「善の素材」が きっと誰の

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      • ヨーガ心理学はじめます

        ヨーガ心理学とは 岡本直人先生のご著書「ヨーガ心理学」をもとに、ヨーガの哲学をベースとした東洋の心理学として講座やカウンセリングを行っています。 ヨーガ心理学カウンセラーとして、講座やカウンセリングを始めることになりました。それにあたり、今一度自分を振り返ったり、感じていることを書き出したくなりました。 もともと文章を書くことは好きでした。 自分の気持ちをテンポよく話すことが苦手で（焦る・・・）じっくり考えてから言葉にすることができる作文に読書感想文を書いたとき、先生が興

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        • 自分とは

          どんな人でも必ず、 生まれる前にはお腹の中で栄養をもらい、 生まれてからは名前を付けてもらい、お乳をもらい、おしめを替えてもらって、生きてきた。 食べ物や皮膚、呼吸などを通して 光や水、動物や植物、土も風も数えきれないエネルギーをもらいながら生きてきた。 それらすべてが詰まっているのが自分です。 何かの、誰かの力なくては一日だって生きられない。 どのご先祖様が欠けても、私はいない。 もうずっと昔のご先祖様から続いてきた命。 たくさんの戦いをくぐり抜け、天災もあっただろ

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          自己紹介

          ヨガインストラクター ドライヘッドスパセラピスト タイ古式マッサージセラピスト Aiと申します。 主婦でもあり、2児（・・・といってももうおおきいけれど。）の母でもあります。普通の４０代女性です。 HSPの概念を知ったとき、当てはまるなぁ～としっくりきました。 とはいえ、自分のことを繊細なひとだとは言いづらくて、ちょっと神経質・・・くらいに思っています。鈍感なところも、気づかないところも、雑なところもたくさんあるからです。（繊細、という言葉にいいイメージがあるのですね）

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          家事とエネルギー

          なんとも癒される本…💕ホッとする時間が欲しくて手に取りました。 家事のhow to ではなくどちらかというと考え方が書かれています。 ホコリは布団や洋服からはぐれたもの 生ごみはもともと食べ物だったもの など、優しい考えが詰まっていて家事に疲れた人にもおすすめ。何度でも開きたい本です。 家事は パワースポットづくり 癒しの場づくり エネルギーチャージ 家はどこよりも自分の居場所。 私たちを守り、送り出してくれるあたたかい場所。 そんな大切な場所を掃除など自分の手でお手入れ

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