30歳女性の日焼け対策

2024年8月1日 06:11

今日から8月になりました。
早すぎる。

#紫外線対策のハッシュタグがあるので
わたしの対策を振り返り点検してみます。

【日焼け止め】

近所のドラックストアで一番体に悪くなさそうで、
伸びが良く、SPA50、PA++++ものを購入。
少しべったりするけれど、コスパが良くて惜しみなく使っています。

こちらも体に悪くなさそうという理由で使用。
SPF31 PA++とあまり高くなく、ブルーライトカット効果があるので
日常使いしやすく、主に室内で過ごす時に使用しています。

4年程度リピしています。
ホワイトは顔が白くなりすぎるので、クリアを使用しています。
主に外出時に使用していますが、そろそろ新しいものを開拓したいなと思っています。

2BUY10%OFFで夫とお揃いで購入。
カラーグラスで、ファッションとしても愛用していて、買ってよかったです。

メーカー名は不明で、内側が黒の折り畳みを使用しています。
効果の高そうなサンバリアを使ってみたいのですが、折り畳み傘をすぐ壊しがちなのでコスパで選んでいます。

細部（耳裏など）まで日焼け止めを塗る、
少しの距離でも日傘を開く、などは気をつけるようにしています。

アームカバーはつけ外しが面倒で使わなくなりました。
日焼け止めサプリも飲み忘れが多かったので然り。

継続が難しい特別なことをするよりは、
いかに引き算して、シンプルに継続するかが大事なんだと思っています。

今の所、目立つシミはできていません。
（少したるんできたけれど。）

仕事も、収納も、メイクも、
定期的に点検して見直すと新たな発見や改善点が見つかりますね。
今度はスキンケアについても振り返ってみようと思います。

#紫外線対策

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