産後も自分らしくすごすために。出産前にメモすると良い3つのこと。
産後は、とにかく慌ただしい。
1～2時間毎におっぱいを欲しがったり、うんちやおしっこをする赤ちゃん。
産後の、まだ気力体力が回復していない状態で、小間切れの睡眠しか取れず、新生児のお世話をする。
油断していると、次々にやってくる赤ちゃんのお世話に追われて、自分を見失ってしまいそうになる。
そんな暮らしの中でも、自分らしく落ち着いて過ごすためにオススメなことがある。
それは、（できれば出産前に）「自分がリラックスできること」をメモすることだ。
産後は、「小さな赤ちゃんを守ら
