「産後は大変」だけじゃない。子どもと一緒に、自分の好きなことをするために

「産後は大変」というイメージがあったけれど、
それだけじゃなくて、自分の好きなこともしていいんだって
思えました。

今日はスタジオアリスのマタニティセミナーで、
産後、どんな生活をしたいかをプランニングする
「アフターバースプラン講座」を開催しました。

赤ちゃんを育てている時は、
確かに、行動の制限が多い。

人混みに出かけたり、長時間外出したり、
好きな趣味に没頭することが
なかなか出来なくなります。

それどころか、
行きたいときにトイレで用を足したり、
温かいうちにごはんを食べたりすることすら、
出来ないこともある。

そんな中でも工夫をすれば、
「自分の好きなこと」を諦めなくても大丈夫。
コツは、「いっぺんに完璧に叶えようとしないこと」

例えば、「Cafeでコーヒーを飲む」ことが
大好きな人がいたとしたら。

産後はなかなか、赤ちゃんを連れて
静かなCafeでゆっくりコーヒーを飲むことは
できないかもしれない。

でも、
「美味しいコーヒーを家で淹れる」とか
「1日20分間だけでも、1人で静かな時間を過ごす」とか
「Cafeミュージックをかけてソファでくつろぐ」とかなら
ちょっと工夫すればできるもの。

「どうせ無理だから」と諦めてしまうのではなく、
「自分のために」自分を元気にすることを
産後もやってあげて欲しい。

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スタジオアリスマタニティセミナー

8/6（火）10：30～　スタジオアリス利府店
8/20（火）10：30～　スタジオアリス西多賀店
8/21（水）10：30～　スタジオアリス大沢店
8/29（木）10：30～　スタジオアリス幸町店

詳細やお申し込みは、スタジオアリスHPをご覧下さい。

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助産師hana【子育てを、安心であたためる】

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