noteを書くことは、どんないいことがあるか？

毎日、書くことで
記録として残ります。

書かなければ
記憶として残ります。

記憶は時が経つにつれて
どんどん忘れていき
思い出すことが難しくなっていきますよね。
そして、記憶は人の話を聞いたり
しているうちに
変化するそうです。
更に驚くことに
体験していないのに
聞いているうちに自分の経験に
なってしまうこともあるそうです。

一方で、書いて記録しておくと
その当時の心が観えてきます。

「そうだったな。
そんな大変なことを乗り越えたんだっけ。」

「あぁ〜あの時は迷惑かけたな。
あの人は私に良くしてくれた。」

「なんて私は恥ずかしいことをしたんだろう。。」

こうやって
過去の自分に逢いにいくと
その時の出来事や自分の想い
人の反応などが蘇ってきます。

「今の私は、ここができるようになっている。
だけど、もっとこうできたらいいな。」
と自分を省みる。

そうして、
ちょっと成長した将来の私が
その過去の記録を読んだときに
また違う気付きが生まれるかも
しれません。

こうして、
今の私が、過去の自分に逢うことで
将来の自分を創っていくのでは
ないでしょうか。

今こうして
自分の体験とか想いとか
人の反応などを書くことは
将来の自分へのプレゼントに
なるんだなぁ〜と思うんですね。