悩みの影にあるのは何だろう？

あー仕事でまたもや失敗して
しまった。
自分の能力のなさに嫌になる。

あーあの人にまた嫌味を
言われそうで気が重たいな。

あーこの仕事は上手くできる
気がしない。
困ったな。どうしよう。

このように
まだ起こっていない
未来のことに悪い想像を
膨らませる。
当然、気分は最悪。

しかし、
この悩んでいることは

その時が来ると
大したことでなくなって
いたりする。

あるいは何も起こらない。

つまり悩んでいる時間が無駄
というわけですね。

なんてもったいない。
貴重な「自分時間」を捨てている。
「悩み」は
人生における最大のムダかも
しれません。

なぜ悩むのか？

ここに気付けたらいいですね。

これは、人それぞれですね。

私の場合は、

賢い自分でありたい。
あの人のようになりたい。

という理想があります。

しかし実際にはそうできていない。

自分の想いを見つめてみると
実は
「プライド」が足を引っ張って
バカにされたくない

という想いがあることに
気付きました。

その想いが悩みに変わって
いるようです。

このろくでもない
「プライド」が邪魔していることに気付いて

こんなプライドを捨てて
素直になろう！と
自分に言い聞かせる。

できない自分を可愛いよね！

こんなふうに考えようと
心がけています。

そして、悩むことをやめて
もっと大切な問題に対して
前向きに解決することを考える。

何より、この時間は楽しい！

このように自分時間を
有効的に使いたいものです。