どんなときも幸せに❤︎

こんな遺された財産がある

私の母が召天して半年が過ぎました。母の日にお花を贈ったり一緒に食事をしたりお花を観賞しに行ったり当たり前のことだけど、もう一緒に過ごすことができないという喪失感で胸がいっぱいになった。私を生んで、育ててそして、私が成人して独立してからもいつも繋がっていた。私の人生の中でかけがえのない大切な存在だった。私の突拍子もない宣言に動じることもなく、むしろ味方になってくれた。「私がやりたいようにやるのがいいわよ。　必要なら協力するから。」と、

死ぬ瞬間の5つの後悔

「死ぬ瞬間の5つの後悔」はどこかで耳にしたことがあるかもしれませんね。この5つとは「自分に正直な人生を生きればよかった」「働きすぎなければよかった」「思い切って自分の気持ちを伝えればよかった」「友人と連絡を取り続ければよかった」「幸せをあきらめなければよかった」だそうです。このような後悔をするために私たちはこの世に生まれてきたわけではないはず。「自分に正直に生きて」「自分の時間を大切にして生きて」「自分の心にある大切な気持ちを伝

あなたはどんなオンリーワン？

私は、東京で生まれて、東京で育ちました。昭和40年代の頃、私が通った小学校は、１学年に６クラスあって、１クラスに40人くらいの生徒がいました。今に比べたら子供はとても多かった時代です。その頃、学校の先生は、時々こう言うのでした。「○○さんを見習いなさい。」と、ある生徒の優れたところを皆の前で褒めてそうできていない子には直すように言われました。例えば、積極的に元気にハキハキとしていることは良いとされ、そうでなければダメというふうに先生の視点で評価され

認められたいを捨てて楽になる

日々の仕事の中で、人との関わりは欠かせません。嫌な想いすることは、少ないかもしれないけれどインパクトが強くて、しばらく心のに残っていきます。その嫌なことを何回も考えて、頭から離れてくれません。私は周りの人たちから信頼されていないのでは？バカにされているのでは？一緒に仕事をしたくないと思っているのでは？例えば、「あなたの能力では、この仕事はできないでしょう？ムリだよね。」といったような悪い想像が膨らんでいきます。人は、「認められたい」　という欲求が

過ごした時間に意味を持たせる

貴重な休暇の日にあ〜あ、色々やりたいことがあったのに今日は、どうでもいいテレビを見て過ごしちゃったなぁ・・・と後悔することがあります。今夜は、これをしようと思ったのに眠くて、眠くて、どうしようもなくて、寝てしまった。。。これを後悔しないようにするにはどうするか？脳の先生に教えてもらいました。こう思ってしまうとほんとに無駄な時間になってしまいます。では、この時間を有意義に過ごせた！と思うようにするためにこう考えるとよいそうです！この過

夢を語って、追って、叶えて

私が、これまで語ってきた言葉の中でこれいいなぁ〜！と思ったエッセンスは自分のノートに書き留めてきました。せっかくだから、この宝を誰かに読んでもらって喜んでもらえたらな〜❤︎と、思っていました。この時点で、かなり漠然とした夢です。夢を語るこうゆう時は、発想が豊かな人とか、何でも賛成してくれそうな人に夢を語ってみます。そうすると、その漠然とした夢に華を飾ってくれます。「あなただけのメッセージ集を出してみたら？」「ね、写真好きだよね？

哀しいことや怖いことも豊かさになる

あなたの豊かさってなあに？という質問にひとことで答えると私の心の奥のほうからあったかい気持ちが湧き上がって「　わたし幸せ　」　だなぁ〜と心が感じること。この「わたし幸せ」は、どんな時に感じるのかしら？　愛する人と寄り添うとき　綺麗なものを見ているとき　美味しいものを食べているとき　良い本を読んているとき　友達と心で会話しているときたくさんありますよね。これらの「わたし幸せ」は、「点」　と　「線」のどちらに分けられるかという

脳が勝手に動き出すマジック

やりたいことをはっきりとイメージすると実現すると言われています。「頭の中で考えたことを、心から信じられるなら人はそれがどんなことでも達成できる」　　　　　　　　〜　ナポレオン・ヒルの名言　〜これには、ちゃんと裏付けがあるんです。こんな風になりたいなぁ〜こんなところに行きたい・・・こんなことをやりたい！きっと、みなさんも、色々あるでしょうね。ポイントは、実現したいことをなんとな〜くイメージするのではなくて具体的にイメージします。例え

どんなことがあっても”わたし幸せ”になれる

初めまして。あけみです。このnoteに初めて投稿します。なぜ、私はここに投稿するのか？　私が感じていること私が考えていること私が経験したことをお伝えすることで、ちょっとでも幸せの断片を拾って頂いて、温かい気持ちでお帰りになって頂けたら嬉しいです。そして、このことは私の喜びにも繋がります。これが幸せの循環ですね。私の人生のコンパスとしている言葉はどんなことがあっても”わたし幸せ“になれる。いつまでも、愛する家族がいて、健康があるとは限り

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