どんなときも幸せに❤︎

見るクセを知っておくと超お得！

右利きの人は右と左のどちらの視野を重視するかという「脳のクセ」があります。これは「左側」なんですね。右脳のほうが映像を見る力があるので左側をよく見るということになります。ということは！いろんなことに応用できます。これは活用できるので知っておくととってもお得です！髪型は、右分けと左分けのどちらが好印象に見えるか？一般的に右分けです。自分の右側が注目されるので髪型の分け目のある右側ほうが印象に残ります。では、お化粧はどうでしょう？自

夢を持て！目標を持て！は違う？！

夢があることは素晴らしいことですね。私は叶えたい「夢」を夢リストにたくさん書いています。行きたいところチャレンジしたいビジネス学びたいことなど。夢を叶えるためにそこに向かって準備しているものもあります。志が高くてカッコいいね！偉いね！と言われます。しかし、これでいいとは思っていません。もしも、私が病気になって自由に行動することができなくなったらこれを叶えることは難しいことばかり。あるいは、大きな災害に遭って多くのものを失ったらこれ

なぜ感情が動かされていくのか

私の母は、私の立場に立ったように真剣に怒ってくれたことが過去に3回あります。１つめは、私が拒食症でガイコツのように痩せていたとき。そんな私をジロジロみる人たちに母は猛烈に「みないで！！」と怒ってくれました。２つめは、私の昔の夫に愛する女性ができて私と小さな息子を残して家を出て行ってしまったとき。母は「なぜそんな酷いこと！！」と激怒してくれました。 3つめは、次男の父親（幸い再婚しなかった)にたくさんのお金を貸しましたがほとんど返ってきません。

過ごした時間に意味を持たせる

貴重な休暇の日にあ〜あ、色々やりたいことがあったのに今日は、どうでもいいテレビを見て過ごしちゃったなぁ・・・と後悔することがあります。今夜は、これをしようと思ったのに眠くて、眠くて、どうしようもなくて、寝てしまった。。。これを後悔しないようにするにはどうするか？脳の先生に教えてもらいました。こう思ってしまうとほんとに無駄な時間になってしまいます。では、この時間を有意義に過ごせた！と思うようにするためにこう考えるとよいそうです！この過

いいように脳を騙そう！

脳は、言っていることと起こっていることが一致しないと何が起こるか？？不安定な状態になるんですね。例えば、あなたが人に喜んでもらいたい！と言ってそのように行動しているとします。そうしたらある時、配慮が足りなくて相手を怒らせてしまった。「あーなんてことしてしまったのか。。。」「私ってダメなんだ。」このような状態になったりしたことはありませんか？不安定とはこのような状態をいいます。悪いことは、良いことのなんと10倍になるそうです。それだ

記憶はウソをつく

「記憶は後で入ってきた情報や現在の心理状態の影響を受けて刻々と姿を変えてしまうことがある。貴方の記憶はあとになって作られたものなのかもしれない。」この本を読んで、目から鱗が落ちました。自分の記憶は無意識のうちに書き換えられてしまうかもしれないということです。私の父にそんな現象がありました。昔、アメリカからふたりの知人が来日しました。ふたりの名は同じで「ポール」。私と母は、ポールたちをお寿司屋さんにご招待しました。大好物だそうで、それは大喜び

たったこれだけで大きな恵み

今日はどれだけの笑顔を人に向けられたかな？赤ちゃんにニコッとするとスマイルが返ってきます。お店の人に笑顔を向けるとたいてい相手の顔はほころびます。友達に笑いかけると同じ表情が返ってきます。今、私は嬉しくなくても今、哀しいことがあっても形だけでもいい、笑顔を作ってみる。今日は灼熱の中宅急便お兄さんが集荷で来ました。「暑くてお仕事大変ですね」とニコッと笑ったらやはり笑顔が返ってきました。最後に「お兄さんのような爽やかな笑顔に

35歳の私　離婚Partyの発想

人生もっとユニークでいいよねって思うことがよくあります。私の周りにいる友達たちはわりと無難で真面目にしている人が多いように思います。私も、そうかもしれません。言い方を変えるととんがったことはしない右に倣えといった状態が目立たなくて落ち着くのでしょうね。そんな中刺激をくすぐられることがあります。ずいぶん前に友人がユニークな発想をしてくれました。それは私の離婚Partyでした。その当時元の夫に愛する彼女ができてしまって離婚したばかり

その話は転がっているから待つ

人ってお話を聴いてもらいたいそうですね。相手が、何かに困っていてお話を聞いてあげることがあります。そうゆう時は、私は、「聞き役」になろうと心に決めて話に集中して聴こうとします。相手が話した内容について「それで、どうした？」「そうなのね。。　どんな気持ちなの？」「そうか。。　どうしたらいいのかな？」「で、何が問題なのかな？」と相手に寄り添うようにお話しを聴いていきます。そうすると、質問された相手はなるほど！そのことは考

哀しみの中にありがとうを詰め込んで

愛猫が天国に行きました。やっとやっとネコは楽になれました。今から１０年ほど前、ペットショップにふらっと立ち寄ったら小さな猫が「ねーねー、私を連れてって！」と言っている様子でした。それが衝撃的で、すぐに連れて帰りました。ネコはどれほまでに心を癒してくれたことか。ただ、ここにいるだけでいい。心を穏やかにしていくれる魔法使いみたい。ある時、突然、ネコが激しく苦しそうに喘ぎだしました。病院に駆け込んだら肝臓に大きな腫瘍があって手術は厳しい

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