糖質オフ！豆腐ハンバーグ弁当

豆腐ハンバーグが美味しい♪

舞茸をみじん切りにして、木綿豆腐、鶏ムネ肉のミンチで作っています。

しょうゆ　大さじ2

塩　小さじ1

小麦粉　大さじ2

つなぎをパン粉にすると脂質が多くなると思って、小麦粉にしたのですが粉っぽくなりますね。

ローソンのブランパンをおろし器で削って、パン粉にしたらよかった！次回やってみます。

お弁当日記でした( ͡° ͜ʖ ͡°)