今年の夏は。
今朝は #mk朝練部 でビルドアップ走をしました。
今年は梅雨が短く、夏の暑さが厳しそうですね。。
今朝も6:30の時点で31°とかなり暑く、走り終わったら汗だくでした。
6月ですよ、!まだ!!(※6/30)
でも一緒に練習する仲間のおかげで、走り終わったら笑顔になれるし、クールダウンをする頃には元気になっています。
『楽しむこと』『気持ちのオンとオフ』大事にしたいです!
そして今年の夏は、欲張らずに体調管理と故障に気をつけて "練習を継続させること" を大事したいと思います!!
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