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私らしく

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#私らしく

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せっかくなら前向きに

せっかくなら前向きに

今日は、朝ペース走、夕方インターバルをしました。

夕方は3'00切ったペースのリズムで走りたかったので、800mのインターバルをしました。

1人だったからスタート前はどきどき、久しぶりのスピード感に後半はじわじわ。
心と身体に良い刺激が入れられました！

に、しても！
終わったら何ともないのに、どきどきしちゃうの、何だかどきどき損した気分(笑)

ネガティブに考えることはほとんどなくなったけど

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ご縁とタイミング

ご縁とタイミング

去年の春先も故障をしてたっけなぁ。
ふと、そんなことを思い出しました。

1年前のゴールデンウィーク。
同じように故障が治って、順調に走っていました。
でも、同じなのはここまで。

去年のこの時期は、まだ1人で練習をすることが多かったです。

そんな中で、きっかけがありteamM×Kの人たち、その代表の松本翔さんと知り合い…そこから練習会やレースでお世話になっています。

全ては『ご縁とタイミング

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私スタイル

私スタイル

私は自分の体重も、走行距離も知らない。
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数字を追わなくなってからとても調子が良い。
⁡
4'00がちょっと速いjog感覚になってきたとか、3'20のリズムが心地良いとか、それらが私の指標。
⁡
みんなと違ったって良い。
私は、私らしく、走り続けます！
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そして、今まで以上に、おもしろがってくれたり応援してくれる人たちと一緒に、自分自身も自分自身の挑戦を楽しみたいと思っています。
⁡
その一つ

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時間とお金の使い方

時間とお金の使い方

故障明けに痛み、違和感、不安感がなく走れるといつも以上にどこまでもいつまでも走ってられそうな気持ちになります。
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そしてそんな時、最近あった出来事やインプットしたことをゆっくりと丁寧に消化することで身体も心もスッキリします。
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先月、腸頸周りを痛めて今月まで回復・準備期間としてトレーニングとそれ以外のことの優先度やバランスを変えて過ごしました。
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脚を痛めたことはマイナスですが、このことによ

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