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自己紹介・サイトマップ

あいひろ┃習慣の力を伝える執筆家

初めまして！
僕をご存知の方はこんにちは！
習慣の力を伝える執筆家
"あいひろ"と申します。

当noteを読んでいただき、
ありがとうございます！

このページは僕の自己紹介と
サイトマップになります。

■自己紹介

  • 40代前半

  • 鹿児島県出身

  • 独身男性（婚歴あり）

  • 職業：精神科作業療法士

小児のころ、腎炎（ネフローゼ症候群）を患います。

当時の治療方法はステロイド療法・安静・食事療法が主になり、歩けなかった時期もありました。

友達から遊びに誘われても、一緒に遊べない。食事も無塩（味がない）のものばかり食べていて、子供からすればキツイ思いをしていました（涙）

健康ってホント大事と子供ながらに実感。

今は元気になって、フルマラソン・短距離マラソン、登山を趣味に活動するくらい元気になり、健康に気をつけながら生活しています。

これまで精神科作業療法士（12年目）を通して精神疾患・依存症・メンタルに悩みを持つ70名以上の方へアプローチを行ってきました。

アプローチ内容は自分に合った最適な習慣の見つけ方と継続・自分らしい生き方・メンタルの在り方です。現在は特に「習慣」に力を注いでいます。

自分自身も"本気の人生習慣（現在12個）"に挑戦・継続中。習慣は様々ありますが、自分自身の人生をより良い方向に変える習慣を厳選して継続しています。

✅"本気の人生習慣（現在12個）"は
毎日記録をつけて公開しています。
※「本気の人生習慣」記録はこちら

これからも自分らしく生きる・習慣の力で人生をより良い方向へ変えていく人を増やしていきたいと思いを抱きながら、発信活動を継続していきます。

■発信活動

現在、①X（Twitter）、②公式LINE、③note、④Stand.fmを中心に発信活動を行っています。

X（Twitter）の発信内容として自分に最適な習慣の見つけ方と継続・自分らしい生き方・メンタルの在り方・執筆活動（Kindle出版・note執筆）に役立つ情報を発信中。応援フォローして頂けると発信活動の励みになります。

「公式LINE」では習慣化サポート（ティーチング・コーチング）、自分らしい生き方・メンタルの相談、Kindle作家 紹介企画の打ち合わせを行っています。習慣化の無料相談も行っていますので、お気軽にご登録ください。

■出版書籍

現在３冊のKindle本を出版しております。

  • 【１冊目】一生断酒を継続するための４大ステップ

一生断酒を継続するための
４大ステップ

2021年8月1日断酒開始して1000日達成！今でも継続中！「一生断酒」をテーマに断酒の仲間作り・仕組み化・環境構築を網羅。「この本で断酒ができなかったら、どうやって断酒するの！？」というくらい自信作！

✅「一生断酒を継続するための４大ステップ」の詳細・購入はこちら

  • 【２冊目】コンビニ依存症の克服「脱コンビニ」

コンビニ依存症の克服
「脱コンビニ」

"元"コンビニ依存症の著者が「脱コンビニ」を始めて460日以上習慣化に成功。生活リズムがととのう・ココロとカラダの健康・月25,000円のお金の節約に成功。コンビニと上手につきあっていける一冊。

✅コンビニ依存症の克服「脱コンビニ」の詳細・購入はこちら

  • 【３冊目】「シンプルライフ」
    自分らしく最高の生き方にする習慣

「シンプルライフ」
自分らしく最高の生き方にする習慣

ずっと自分だけの理想の生き方を探していた。そんな道しるべとなる指標がほしい。生活・仕事・健康・お金・自己研鑽・人生…生きていく上でもうムダに悩まない！人生の教科書とも言える一冊。

✅「シンプルライフ」
自分らしく最高の生き方にする習慣の詳細・購入はこちら

■Kindle作家 個人紹介企画

「Kindle作家」「Kindle代表作」個人紹介企画を開催。Kindle作家のプロフィール・発信活動（SNSなど）・Kindle代表作・出版書籍一覧を紹介しています。

半永久的に紹介・掲載させて頂きます！Kindle作家の認知度・影響力の向上、書籍の販売促進につながります。お気軽にご参加ください。

✅Kindle作家 個別紹介企画 内容
主に以下の項目を紹介・掲載します。

  1. プロフィール

  2. 発信活動（SNSなど）

  3. Kindle代表作

  4. 出版書籍の紹介
    上記１～４を個人作家の専用ページを作成。
    半永久的に紹介・掲載させて頂きます。
    紹介作家の書籍も売れております。

✅「Kindle作家 個人紹介企画」詳細・参加はこちら

同時にKindle代表作（読者に最も読んでほしい一冊）企画も行っています。企画に参加するとこちらでも紹介・掲載させて頂きます。

✅Kindle作家 代表作一覧はこちら

■【仕事依頼】習慣化サポート（コーチング・ティーチング）

習慣化サポート（ティーチング・コーチング）
無料相談も受付中！

習慣化アプローチ70件以上！精神・心理の専門家（精神科作業療法士）が、あなたの習慣化サポートをさせていただきます。私自身も"本気の人生習慣（現在12個）"を継続しています。

【習慣化の実績】

  • 断酒1000日達成（現在も継続中）
    ※お酒を飲まない習慣

  • 脱菓子450日達成（現在も継続中）
    ※菓子類を買わない習慣

  • 脱スマホ30日達成

  • note毎日投稿250日以上

  • 朝散歩200日以上
    …他にも様々な習慣を継続しています。

✅ライトプラン：1,000円／60分

専門家が習慣化の知識・技術を60分間お伝えしていきます。

習慣継続をするのは、あなた自身になりますが、その土台となる習慣化テクニックを理解すること・実践することで、習慣が継続しやすくなります。

✅サポートプラン：3,000円／30日間

あなたに必要な習慣の見つけることから始めて30日間徹底サポートします。

習慣化できるには人の力が必要不可欠！習慣化・メンタルの専門家が、あなたに必要な習慣の知識・技術をマンツーマンでサポートしていきます！

お支払いは「noteサポート」からお願いします。

✅お申込み方法

お申込みは公式LINEから受け付けています。
※無料相談も受けつけています

お気軽に問い合わせください(*^^*)
習慣の力で人生をより良いものに！

■Amazonアソシエイトプログラム参加中

Amazonのアソシエイト・プログラムに参加しており、あいひろは適格販売により収入を得ています。

アマゾンアソシエイトとは、Amazonが提供する成果報酬型のアフィリエイトプログラムです。ブログやWebサイトなどにAmazonの商品やサービスのリンクを貼り、訪問者がそのリンクからAmazonで購入すると、売上金の何％かを紹介料としてもらえます。Amazonには数百万点もの商品とプログラムがあり、リンク構築ツールを使っておすすめ商品を選ぶことができます。

出展：Enazeal／【2022年】Amazon アソシエイトの始め方・使い方を解説！

今後とも、当noteをよろしくお願いします。

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