良い習慣を続けられる人はたったの”1%”。noteを続けるために私たちは何ができるだろう？

ハイライト 　・良い習慣を続けられる人はたったの1% 　・人生の45%は、毎日の繰り返しでしかない。 　・130日以上noteを更新した私が考える、note継続法。 ある調査によると、 ・良い習慣を設定できる人は”3%”。 ・目標を更新し続けられる人はたったの”1%” さらに、学生と社会人を対象にした日常の習慣に関する研究では、 『毎日の行動の約45%が、ほぼ毎日同じ場所で繰り返される』 ことが分かっています。私たちは同じ職場や学校に行って、同じような仕事をこなしま