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みなさまの継続のコツまとめ

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記事一覧

なぜ紙の手帳を使うと人生が変わるのか?

人生の時間に意識的になれるなぜ紙の手帳を使うと人生が変わるのか? 答えは、紙の手帳を使う…

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月曜AMに生産的な打ち合わせを入れてはいけない理由

4:46 執筆スタート みなさん、おはようございます。アイダです。今日もここまできました。 …

デトックスノートの裏設定

5:33 執筆スタート みなさん、おはようございます。アイダです。今日もここまできました。 …

2週間継続させた習慣化の方法

どうも、あおいです! このnoteでは、僕が2週間毎日投稿を継続させた方法を解説していこうと思…

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文章のデザインを大切にする

こんにちは、にょびたです。 私が大切にしている考え方のひとつに、 「Give & Give」 があ…

にょびた
7か月前
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やり遂げたてとその後

 このところ調子がすこぶる良かった。朝は6時前には目が覚めて、6時にかけている目覚ましの…

継続は力なり~333本投稿達成~

台風一過、秋の足音を感じます。 先日、鈴虫の鳴き声を聴きながら帰宅の途に着きました。 日本の秋は良いですね。 私の好きな言葉をご紹介します。 「方向と目標が決まっても、  道は一歩一歩、歩まねばならない」  (周恩来) NOTE投稿を振り返る 私がNOTEに初めて投稿したのは、 2020年10月6日でした。 題名は、 「言葉で良い社会に変えていく」 でした。 2020年と言えば、 新型コロナ感染で世界中が混乱した時でした。 根拠なき「正義」が主にSNSで横暴さを

なぜnoteがここまで続いたのか考えてみた。

一番最初の記事から、早いもので1年と半年ちょっとが経った。 この記事を書いた当初、ただの…

ステルス努力

大人になってプロとして活躍する人々は、 幼少/青年期から努力を積み重ねているケースが多いよ…

mrt
8か月前
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何かの「ついで」で運動習慣!

【特集】頑張らなくても続く人の小さな習慣 _______________________________________ 早起き…

朝のウォーキングを1年続けて感じたこと

おはようございます。 朝のウォーキングが大好きなヨシオです。 ウォーキングって聞くとどん…

ヨシオ
2年前
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新しい事を始める(習慣化させる)

スポーツジムを休会してから2か月が経過しました。休会後は運動もせず、のんびり過ごしていま…

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誰でも出来る!三日坊主に100%ならない方法

「ダイエットの為に毎日ウォーキングするぞ!!」 アイデアが浮かんだ瞬間はとても嬉しく、痩…

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【行動習慣】気分が乗るまで待たない

気分を待っていても永遠に来ない! こんばんは。 カーボです。 今日もためになる話をお届けします! 今回は 「気分が乗るまで待たない!」 です。 ◯気分を待っていると永遠に来ないやるべきことはわかっているのに なかなか体が動かない… そればかりかやらなくても どうでもいいゲームなどをしてしまう。 こういうのはあるあるですね。 どうして、こうなってしまうのか、 理由はいくつかあるかと思いますが、 最大の理由は 「いつかバッチリやる気になる日が来る」 と思っていることがあ