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aiaida_neon
2021年11月15日 21:31
週末は友人たちに送別会をしていただきました。メニューはもちろんお鍋で年末らしく蟹やいいお肉で豪華な鍋パーティーでした。しばらく会えなくなる友人たちとの最後の時間も、血糖値も一日安定していて良かったです。今日も朝は食前９２食後１１２と、一安心。先週までの朝食ヨーグルトにハイファイバー、糖質オフシリアルをやめて、ヨーグルトと旬のいちご、ナッツに変えてみました。食後はドラッグストアまでお散歩し
2021年11月11日 23:15
8:00 起床いつもはトイレやお腹の重みからくる身体の痛みで6:00頃に起きていました。足がつったり、腰が痛くて寝返りの繰り返しです。昨日までは起きたらすぐ何か食べたい、動きたくない、考えごと、息苦しくため息からのスタートでしたが。今日は妊娠前のような清々しい朝を迎えたのです！ベッドでゴロゴロお話しをしたり、余裕のある気持ちがとても気持ちよくて、あぁ普通ってこんなに生きやすいんだって感じま
2021年11月12日 20:24
7:00 起床 血糖値116糖質オフシリアルとヨーグルトあれ？また血糖値が高いし、昨日の清々しさはどこへ！頑張っているのに結果が伴わないと、自分への責任感や行くあてのない絶望感に襲われそうになります。そんな時は、主人に励ましてもらい、スーパーでA5ランクのお肉を買ってもらいました。9:00 血糖値 104ちょっと遠いスーパーまで散歩した甲斐がありました。やっとコントロールのコツが掴
