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Pregnant

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本
妊娠糖尿病療養記です。同じ経験をされた方や、これから妊娠中期に差しかかる方にも、食事、運動の制限や方法など、リアルにお伝えしていきます。
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#マタニティ日記

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Sugar free paradise

Sugar free paradise

地元のクリスマスマーケットがオープンしたので遊びに行きました！
お菓子、アクセサリー、石鹸やおもちゃ屋の屋台が並び、子供用の電車やピエロなどもいてこじんまりした公園でしたが賑わっていました。

これらのクリスマスケーキが食べられないので近くのカフェでお茶をすることにしました。
スペインではカフェでもスーパーでも砂糖ゼロのスイーツがたくさん用意されていて、糖尿病やダイエットの方にはとても嬉しいサービ

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NRT➡︎DOH➡︎MAD

NRT➡︎DOH➡︎MAD

ドーハまで13時間、トランジット３時間、マドリッドまで7時間かけて無事にスペインに到着しました。
トランジットで経由しましたQatarのドーハ空港はとっても広くて終始運転手付きカートで移動させていただきました。
さすが、世界一お金持ちのお国、サービスが素晴らしいです！
見渡す限り砂漠のど真ん中に、まだまだ拡大中の空港は迷子になりそうなので、Qatarのテレビを見て３時間潰しました。
日本が平和なの

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インスリンが効かない？！

インスリンが効かない？！

8:00 起床
いつもはトイレやお腹の重みからくる身体の痛みで6:00頃に起きていました。足がつったり、腰が痛くて寝返りの繰り返しです。
昨日までは起きたらすぐ何か食べたい、動きたくない、考えごと、息苦しくため息からのスタートでしたが。

今日は妊娠前のような清々しい朝を迎えたのです！ベッドでゴロゴロお話しをしたり、余裕のある気持ちがとても気持ちよくて、あぁ普通ってこんなに生きやすいんだって感じま

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ついに基準値まで安定しました。

ついに基準値まで安定しました。

7:00 起床　血糖値116
糖質オフシリアルとヨーグルト
あれ？また血糖値が高いし、昨日の清々しさはどこへ！
頑張っているのに結果が伴わないと、自分への責任感や行くあてのない絶望感に襲われそうになります。
そんな時は、主人に励ましてもらい、スーパーでA5ランクのお肉を買ってもらいました。

9:00 血糖値 104
ちょっと遠いスーパーまで散歩した甲斐がありました。
やっとコントロールのコツが掴

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