『ホッとしたら死ぬんじゃない！？』って、思ってました

#1日3記事チャレンジ 37日目 35記事目。

安心感　について。
ふと思い出したことを、今日はテーマにしてみよう💁🏼‍♀️🤎

1年前の自分はどうだったかな〜　と思い返すと、上野りえこさんの継続セッション　半年間を初めて受け始めた時だったな！
半年間、ガッツリとカウンセラーさんをつけて自分に向き合っていくのが初めてで。

この、りえこさんの継続セッションよりも半年程前から、傾聴型のセッションを月2回くらい受け続けていました。でも、傾聴型だけを受けてみて感じたことは、物足りない〜！私はもっと変わりたい、もっと幸せになりたい！という気持ち。

そんな気持ちでりえこさんのセッションを受けて、初めは

どんなワクワクした気持ちになれるんだろう！？今のダメな自分が終わりを告げて、ガラッと変わるに違いない！不安定な環境の中でも、もっとガツガツ頑張れるようになるんだ！

と思っていた、、、☺️笑

今、振り返ると『そもそも前提が違うな？』と！！笑

『ワクワクする、頑張れる』というのは、得られたらいい結果　かもしれないけれど。でも前提として『どんな自分でもいい、落ち込んでる自分もO Kだと思える』というのは、何よりも、マスト！！！！

『不安定感があってもそれを楽しめるようになりたい、そうしたらもっとガツガツ頑張れる気がします！』と言ったら、
『そっか〜　一番欲しい感情は安心感なのかもね？』と言われた時は、

『え？？？？安心感？？そんなのいらなくない？？というか、ほっとするって感覚はどんなもの？？』と思ってた、、、、☺️

それからしばらくは、『ホッとする気持ちを感じること』『安心感を感じられるようになること』にフォーカスしていた時期もあったけれど、

『え！！！！ホッとするってやっぱり何！？！？そんなことしたら死んじゃう！！！』と思っていました…（今は全くそんなこと思わないけれど❤️）

世の中には、色んなサービスが溢れているけれど、でも根本で共通することは『安心感を得る』ことなのかも！？と思う🌼

安心感＝幸せへの第一歩　と、今は思います。（こんなことを思えるようになるよと、1年前の自分に教えてあげたい！きっと信じないけれど笑）

安心感があれば、人に威張ることも人を傷つけることもそもそも必要ない。きっと大丈夫、と思えるから必ずいい方向に進んでいく。安心感ほど万能なものはない！！！

いきなり大きなものでなくても大丈夫、まずは小さなところから。

日向ぼっこする、お風呂にゆっくりつかる、休日に一人で図書館で気ままに本を読む、鳩を眺める、公園を散歩しながらおやつを食べる。。。❤️
（私が好きなことだけど、書いてるだけでウキウキしてきた笑）

お金をかけなくても、やれることはこんなに沢山！！！！　少しずつ、コツコツと、安心感を貯めて幸せへの第一歩を踏み出そう👣❤️

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