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HSPな気がして。

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私の生きづらさは、HSPという気質によるものではないだろうか。そんな心境や、出来事を綴った記事をまとめています。
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お天気に体調も気分も左右されるよ。 #HSP

季節の変わり目、台風が近づいている時は、頭が痛くて、体が重い。 私の場合は、気持ちまでも…

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自分の弱さと向き合いながら、今日も生かされている。

泣きすぎて、頭が割れるかと思った。 まだ、こめかみの辺りがジンジンして、鼻の奥がツーンと…

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ひきこもりだけど、誰かの役に立ちたいと思ったりする。

働いても、人間関係に悩んで長く続かない。 初めての就職先に4年。それから何度転職を繰り返…

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自分を見失うことのないようにできたよ。

今日は、昨日できなかったことをした。 午前中に、マルとお散歩に出かけることと、エアコンの…

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コミュ障の独り言

言いたいことを言うって難しいです。 こんな風に言ったら変かなとか、嫌な思いをさせるかなと…

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自分にも相手にも素直でありたいということ

人からの誘いを断る時、物凄くエネルギーを使います。 シンプルに断れば済むはずなのに、相手…

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必要以上に頑張り過ぎてしまう、そんな日は。

今日は、朝からソワソワ、ザワザワしている。 久しぶりに一人で外出をし、その出先で人と会う用事があるせいだ。 しかも、ほぼ初対面の人ばかりというシチュエーションが待ち構えている。 とにかく、目的地に到着したら、手短に挨拶を済ませて、手土産を置いて、すぐに失礼しよう。 マルも、久しぶりの留守番だし、早く帰ってあげたい。 もう、行く前から、とにかく帰りたいのだ。 食事を摂ろうにも落ち着かないので、早めに出発することにした。 早く行って、早く帰ってこよう。 それがいい。 久々

自分を何かに当てはめるとしたら、HSPだとして、生きづらさは解消できるだろうか。

人の言動を深読みし過ぎてしまう。 言葉の意味、声色、表情などすべてに敏感で、会話の節々に…

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ある日のメモ書き #2

生きていくってどういうことだろう。 変わり続ける毎日の中、まるで取り残されてしまったかの…

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友達の変わらない優しさに感謝した日のこと。

いつからか、人と接するのが苦手になって、自分のことは誰にも理解されないとか思い込んで落ち…

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人前でニッコリ^^するのが苦手です。

自然な笑顔が美しい人を見ると、いいなあ、自分もこんな風に笑顔が似合う人になりたいなあと思…

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母と電話をした翌朝は元気がありません。

椅子に腰掛けるより、床に胡座をかくほうがいい。そのほうが落ち着く。 扇風機のスイッチを入…

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