心身を緩ませると心に余裕ができる

note11日目。

おはようございます。

朝、ヨガをして身体と心を緩ませてる時に気付いた事。

緩む事でスペースができる。

自分に余裕ができ、まわりの言動が気にならなくなるのかもしれない。

【気にしないようにする】だと気にしてる状態。

【気にならない】は頭から完全に手放せてる状態。

自分をゆるませ、満たしてあげるとまわりが気にならなくなった。

心身のバランスを整えるって大事。

成長したなーわたし。

今日も良い日にしよう。