【232日前】新しいトレーニングブロックに入りました

書く前にまず、寝落ちしたことをご報告します(2回目)

目覚めてすぐ、「あっ！」ってなって書いたのでセーフにしてください笑

今日から新しいトレーニングブロックがスタートしました。先週まではトレーニングの立ち上がりからベース作りがメインでしたが、今日からのトレーニングブロックはスピードを少しずつ上げていき、踏切ドリルや短助走跳躍などジャンプの導入をしていきます。

今日は30mのレジスタンス有、無をやりました。
すでに昨シーズンより動きがいいので、これからのトレーニングが楽しみです。

継続は力なり。引き続きいいトレーニングを継続していきます。