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私のこと

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#最近の学び

運動嫌いの私が唯一好きな体の動かし方

運動嫌いの私が唯一好きな体の動かし方

私は運動が大嫌いだ。
運動をするととても疲れて辛いし
貧血気味なので激しく動くと目眩がするし
運動音痴だから体育の授業では足を引っ張ってばかりで惨めな思いをしてきたし

とにかく色々な理由で運動が嫌いだ。

そんな私も、健康のために運動をしなきゃなぁと思うことはある。

だから、近くの公園をジョギングしてみたり
YouTubeを見ながら筋トレをしてみたり
腹筋や腕立てをやってみたり
フラフープなん

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私の心は地球と一緒

私の心は地球と一緒

前回の記事を読んでくれた人、ありがとう。

私もいくばくかマシになって、自分を幸せにしていこうってシフトチェンジできました。

そうなってきたから気づけた事があります。

私の心は地球にめちゃくちゃ影響されるって事です。

地球に影響されるって言うと広大すぎてようわからんかもしれないけど、要は、天気や気温や湿度に情緒が影響されると言うことです。

わかってることは以下6つ。

・晴れている日は気持

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