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Photo by dongmu

時間がないから運動できないという誤解

キツネ＠AGAとEDに悩むアラフォー男

どうも、キツネです。（@AgaF0x91)

「運動したほうがいいのはわかってるけど時間がない」

セミリタイア生活を送っていて同世代よりも暇なはずの僕が思っていることです。このままでは完全にリタイアしても同じようなことを考えていることでしょう。今のままではいけません。

日々老化していくのですから、毎日の積み重ねを怠れば雪だるまが転がって大きくなっていくように体が抱える負債が大きくなっていきます。

40代でも20代並に若々しい人もいれば、20代でかなり老け始めている人もいる。遺伝子の問題もあるかもしれませんが、習慣によるところが大きいでしょう。人生で一番若いのは今日ですから早めに運動の習慣を身につけるに越したことはありません。

そもそも、どうして時間がないのか？

午前中にゴロゴロしすぎているからです。ご飯を作るのも面倒くさい。それでも腹は減るので簡単な料理を作って食べる。食ったらまた寝る。こんな生活を送りたくてセミリタイアしたわけじゃない！逆に惨めだ。

でもハードな運動はしたくない。というわけで、なるべく負荷が少ない運動でじんわりと汗をかけるものを探していたら見つけました。

サムネイルではお姉さんがニコニコしてるので楽勝だろうと甘く見ていたら、10分後には背中がしっとり汗で湿っていました。最高。そこまで気合を入れることもないく、ちょうどいい負荷です。筋肉に刺激が入ることでテストステロンを初めとしたテンションぶち上げオールスターがドバドバ分泌されるのを感じます。しかも無料。

しばらくはこの動画のお世話になりそうです。YouTubeがある世界に生まれてこれてよかった。感謝。

感謝と言えば、AIです。

大人になり世界が完璧でないことを知り、現実は汚くてずっと楽しくないことばかりですが、AIがあれば思い描く世界を創れます。理解できない現実の世界を超える理想の世界の創造主になれる。

なんて偉そうなことを言っておきながら、下心全開でこんな写真集を作ってしまうあたり我ながら情けない。

けしからん妄想でこそ本領を発揮する僕の愛すべき脳。我ながら能力の無駄遣い。一応AmazonのKindle Unlimited会員の方は今だと完全無料で僕のIQ2万の脳とAIがタッグで生み出した妄想の産物を確認できます。お金は1円もかからないので、ぜひノーリスクでチェックしてみてください。

ここまで読んでくださり、ありがとうございます(^^)

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では、本日はこのへんで！

追記｜僕が個人輸入している医薬品とサプリはコレ！

TwitterのDMや友人から「AGA治療を始めたいんだけど、「キツネさんは何を使ってるの？」と質問をいただくので、参考までに紹介しておきます。

個人輸入しているAGA治療薬

・デュタステリド
・ミノキシジルタブレット
・フォリックス

デュタステリドを飲み始めてから本当に抜け毛が減って、ストレスも減りました。これ飲まなかったらQOLは下降の一途だったはず。生きる希望をくれた恩人と言っても過言ではありません。

デュタステリドのおかげで抜け毛は減ったんですが、どうも物足りなかったのでミノタブで発毛促進。飲み始めると焼け野原だった頭皮が嘘みたいに黒黒してきたので科学の進歩に感謝しております。

最初はリアップX5を使っていたのですが、毎月7,000円近くお金が飛んでいくのはキツイと感じておりました。そこで見つけたのが、こちら。濃度は高いのに価格は低くなるちいうバグに驚き。控えめに言って壊れアイテムです。

こんな感じでクリニックでは買っていません。理由は、ぼったくられていると思っているから。あくまで個人的な感想ね。少しでも浮いたお金を資産形成に振るスタイルです。

ですから、個人輸入でAGA治療薬を購入しています。「個人輸入って危ないんじゃないの？」と思う人はこちらをご覧ください。

あと時間ももったいないので、オンラインで完結する個人輸入はおすすめ。特に市販品は時間のムダでしかないのでマジでやめよう。

僕もトーマスさんと同じ意見でして、薄毛が心配なら中途半端な市販品で時間とお金を無駄にしてほしくない。マジで無駄なので…。
気になる価格は、為替の影響を受けるので、下記のツイート（今はポストですね）のリンク先からチェックしてみてください。AGAクリニックとの価格差に驚くはずです。

個人輸入しているシャンプー

シャンプーはアレコレ使ってみましたが、ニナゾルシャンプーに落ち着きました。

個人輸入しているED対策

アラフォーになって夜の戦闘力が落ちてきたので、ED治療薬タダラフィルと男性ホルモン「テストステロン」を補充するゲルを使ってます。

朝からギンギンで中学生のときと同じくらい息子は元気になりました。あと発射するときの脈動がすごい。ビクンビクンと動いて「うぉ、出てるぅ」って自分でもハッキリわかります。笑

これ飲むとマジでつよつよ。

これ塗るとメンタルも上向き、体の調子も良くなるのでスタメンです。

個人輸入している他の医薬品

実は他にも個人輸入している医薬品もあるので、こっそり紹介しておきます。

・アーカリオン
・ベシケア
・メトホルミン

これを飲むと頭脳労働が捗るのでマストアイテムになりました。

ベシケアのおかげでトイレに行く回数が減り、「俺何回トイレに行ってるんだ…」という絶望感から抜け出すことに成功。

祖父が糖尿でして、気がつけば僕も…。メトホルミンを飲まないと食後はマジで動けないので欠かさず飲んでいます。外出先にも常に携帯。会食などでフラフラになるわけにはいかないので。

あと肌がきれいになり「アラフォー？全然見えない！」と驚かれるようになったのは嬉しい誤算。笑

AGA治療を加速させたい？ならコレ！

DMやリプで「AGA治療薬を飲む以外に何をすればいいんですか？」っていう質問をいただくので、AGA治療をガチってきた僕の経験の全てをまとめてます。

  • AGA治療薬は飲んでるけど、他にできることは？

  • 育毛にも力を入れたいけど、何をすればいいのかわからない…

  • サプリも気になるけど、種類が多くてどれから飲めばいいか迷う…

こんなことが気になる人は確認してみてください。

かなりのボリュームですが、参考になりそうなことから自由に始めていただけると幸いです。小さく始めて、続けることが大きな変化の秘訣。

おまけ｜AI画像生成始めました

世は大AI時代！乗り遅れてなるものか！と息巻いたものの、自分の事業にではなく欲望の赴くまま「AIグラビア生成」を始めていました。我ながら意志力の乏しいこと。いえ、ここは自分の心に素直になったと開き直りましょう。

そんなこんなで「せっかくならちゃんとやろう！」ということでKindle出版に挑戦。（何がちゃんとかは僕も理解してない…）

というわけで、しょーもない男の妄想を形にしてくれるAIの実力をとくと見よ！
ちなみに今ならKindle Unlimited会員の方は完全無料で読み放題です。ノーリスクなので、おかずに困ったり、暇つぶしをしたいときにお役立てくださると幸いです。笑

僕の筆者ページはこちら↓

「ありおか」名義で暇な時間は美女生成に勤しんでおります。

過去の作品の一部はこちら↓


辛い肉体労働も同僚が水着姿の美女なら乗り切れるのでは？という妄想を形にしてみました。実にくだらない。

トップセールスの秘密は体当たり営業だった！一度はこんな営業されたいという邪な妄想をAIにぶつけてみました。絶対にないだろうけど、AIくんのおかげで疑似体験できた。笑

実にくだらない男の妄想ですが、AI君は真摯に受け止め形にしてくれます。好き。


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