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限界人間の日常
2024年3月4日 12:20
お疲れ様です。限界人間です。今回は適応障害になったことによる体の変化をお話します。あくまでメンタル面ではなく体についてなので（心についても少しだけ関わりあるかも）ということで温かい目で見ていただけば幸いです。1.睡眠が安定しなくなったもちろん適応障害ということもあり睡眠が安定しなくなったのは言うまでもないですが。極端な睡眠習慣になったという感じですね。寝られな
2024年2月21日 11:47
お疲れ様です。適応障害に苦しんでいるポンコツ社会人です。今回は二度と適応障害と人生の分岐点に立たされているからこそ適応障害についてあらためてお話させていただきます。まず、適応障害とはなんぞやって話なのですが仕事や環境のストレスによって心身の不調をきたす精神疾患の一種というべきでしょうか。私自身もメンタルヘルスについて詳しいわけでもなくお医者さんでもないのでこれまでの体験からし
2024年1月29日 16:39
お疲れ様ですm(_ _)m適応障害で休職中のポンコツ社会人です。相変わらず完治することなく眠れない日があったり不安になったりでしんどい日があります。それでも少しずつでも気持ちが冷静になったり体調が良くなっていったりしていますね。そして、適応障害はストレスの原因がハッキリしているからこそ原因から離れれば目に見えて良くなっていくはずそれでも少しずつしか良くなっていかない
