ADHDの自己理解、他者理解を進め、相互理解につなげたくて、ここにADHD記事を少しずつ載せてまとめていきます。範囲が広いので、大分類から始まり、徐々に中・小分類と分ける予定です。
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#アダルトチルドレン
愛着不足によってADHDの特性が強まり、困り事として表出する？
愛着不足は、幼少期に保護者や周囲の大人から適切な愛着行動やケアを受けられなかったことにより、心の成長や健康に影響を与えることが知られています。一方、ADHDは遺伝的・神経生物学的な原因により発症するとされています。愛着不足によってADHDの特性が強まるということは、直接的には言及されていないため、現時点では科学的には明確にはされていません。ただし、愛着不足や家庭内ストレスが、注意力や感情の調整など
もっとみる大人のADHDさんが愛着不足を抱えながら、自分の特性と向き合っていくにはどうしたらいい？
ADHDの大人が愛着不足を抱えている場合、自己受容感や自己肯定感が低下し、人間関係や仕事で問題を抱えることがあります。以下は、世代別に考えられる対処法の一例です。
【20代・30代の場合】
専門家の支援を受ける：カウンセリングや心理療法など、専門家の支援を受けることで自己受容感や自己肯定感を高めることができます。
自己啓発書を読む：自己啓発書や自己啓発セミナーなどを活用して、自己理解を深める