うつフェス　講座を行いました

きょう、オンラインで【うつフェス】というイベントに登壇しました。

うつなどメンタルに不調を抱えているご本人、
そのご家族、職場関係者、支援職の方々のための
交流や気づきの場として開催されたイベントです。

4つのパートに分かれていて、
私はそのうちの１つを担当したのですが、

チャットやブレイクアウトルーム、
私が実際にカウントして深呼吸する、
など双方向で行いました。

一番感じたことは、

みんな話す場がほしいんだなあ

ということ。

分かち合う場がなかなかない。

自分の気持ちをわかってもらえる、

こういうことを話せる友人はいない。

という声を多く聞きました。

だからこそ、カウンセリングが必要なのだと
思うのですよね。

今回は、ボランティアで、川田さんご夫妻の
思いに共感して、役に立ちたいと思い
登壇していますが、

寄り添ってくれる専門家を活用するって
とても大切なことだと思うのです。

日本にも、誰もが、当たり前に、
思っていることを話して相談ができる
文化、風土を根づかせたい、

と心から思いました。

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