【オツイタチのYoga🧘🏻LIVE配信】2024.06.01
【オツイタチのYoga🧘🏻LIVE配信】
2024.06.01
6月がスタートしました✨
今月のオツイタチYogaは夜ヨガでお届けしました。
ご参加・ご視聴いただきありがとうございます！！とても嬉しいです☆
アーカイブご視聴はこちらから☆
本日はトータル40分程の内容。
肩甲骨をほぐし肩こりの改善に。
股関節をゆるめ全身の血流アップ。
最後はチャクラを整える瞑想を行いました。
終わった後は、お湯を少し飲み、このままゆっくりおやすみください✨(普段寝付きが悪い方がもしいれば、深く眠れると思います💫)
少しでもみなさんのお役に立てれば本当に嬉しいです💖
いつもありがとうございます！
愛と光と感謝を込めて💫
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