頭・心のモヤモヤを取り除きたい時

毎度ありがとうございます。abuです。

ゼロ秒思考　赤羽雄二 著　より

メモする事の大切さが書かれています。

（何でもありの）テーマを決め、思うがままに書き出す

メモをする事で整理されていき、頭・心がスッキリします。

ニュースを知る、

本を読む、

SNSの情報を読む、

普段私たちは、情報をインプットする機会が多くあります。　

情報を入れすぎると、脳はパンクしてしまいます。

人に話すことでアウトプットする方法もありますが、

一人でいる場合は、メモを利用することで整理できます。

このnoteで思考整理するのもありですね。

内に溜め込まず、あらゆる方法で外に吐き出すとスッキリするでしょう。

最後までありがとうございました。明日もよろしくお願いします。