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ゼミの発表準備が実にめんどくさい。なかなか良い参考資料が見つからないので一旦昼飯をとってからもう一度探してみようと思う。
はじめましてm(_ _)m
こんにちは。べああああです。大学で長距離走っています。練習日誌として活用していく予定なのでどうぞよろしくお願いします。
というわけで本日の練習結果早速書いていこうとおもいます。
6/12
アップ 動的ストレッチ、2000mjog(トラック逆周)8′19″
動き作り各種
流し×2-3
本メニュー
6000mPR(3′20-25)
結果
5000mでダウン泣ラップは3′20-18-20-21-20でし