習慣化

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おそらくサボり
本日は朝練のつもりだったが、前日の疲労と夜コーヒー飲んでしまったせいか、朝起きれなかった。今日は朝しか走るタイミングがなかっただけに残念すぎる。おまけに天気が良くて気分よく走れそうなのに。ポイント練以外の日は基本60′jog。これを習慣化しなければ強い土台は出来上がってこない。生活リズム整えて焦らず頑張ろうと思う。