適切な睡眠時間
今日は寒い。寒暖差が大きいと感じるのも、青森らしくて良いです。
寒暖差が大きいと体調を崩していたけど、今は体調を崩すことがなくなったと実感しました。
高校から睡眠時間が短かい生活（2,3時間）を続けていたけど、フリーランスになってから、6時間の睡眠をとるようになって、体調も安定して、集中する時間も長くなりました。
適切な睡眠時間で、充実した一日を手にしています。
仕事のマネージメントを向上して、睡眠時間や仕事以外の時間を作り出していきます。
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