【読むラジオ「よってたんせ、」】　＃20　梅雨の話から

こんにちは。湿度が高く溺れそうな毎日です。
【読むラジオ「よってたんせ、」】　今回で20回目になりました！
週に2〜3回分更新しているので意外とあっという間ですが、やっぱり区切りの良い回になると、ちょっと自分を褒めてみたくなったりもします。
何でもかんでも中途半端になりがちな私。ですが、まだまだ続けていきます。

今日は今の季節「梅雨」の話から。
嫌なこともありがちな季節ですが、おもしろくなるようなこともきっとあるはず。そんな話をゆるりと綴ります。それでは、
「みなさん、よってたんせ〜」

春夏秋冬と言うけれど、そこに春梅雨夏秋冬と入れたいくらい梅雨の存在感が年々増していて、振り回されていますね。
大雨やゲリラ豪雨で被害が出ることもあったり、気圧の急激な変化でメンタルが揺さぶられたり。上手に付き合わないと結構しんどい梅雨。

私も気圧の変化にやられてメンタルを揺さぶられたり、とにかく眠くなる、、、。
でも負けてもいられないので切り替えスイッチを持つようにしています。

一つ目、ラジオをオン。
ラジオの回　でも綴りましたが、何か時間の切り替えなどでも使っているラジオ。何もしたくないけど動かなくちゃ、な時にラジオをオンしています。
そんな時に聞くのは、がっつりしたトーク系のラジオ。弾丸の如く話している人の番組を聞いて、強制的に身体を起こす。謎な負けず嫌いの私は「なんか私もやらなくちゃ」と聴いているうちに思えてくるので、切り替えスイッチがオンになります。

二つ目、コーヒーを飲む。
コーヒーが好きな私。自宅で飲む時は、豆をガリガリ引いてからのスタート。「ガリガリ面倒だけど、コーヒーは飲みたい、、、」という気持ちになったら、もうwinnner！コーヒーを飲むためなら、どんなにぼけっとしていてもとりあえず動くことができるので、これでスイッチオン！

三つ目、前屈をする。
これは最近やっている新しい切り替えスイッチ。だるすぎて起き上がれない時、一つ目も二つ目もなんだか気が乗らない時にやるのが前屈。スマホ触りたくないし、コーヒー道具出すのも無理、、、な時でもできるのが良いところ。
ごろごろ横になってしまった時でも、一瞬だけ気合を入れて起き上がりそのまま前屈をします。体が柔らかい方だからかもしれないですが、座っているよりは前屈で折りたたまれている方が楽な時も。
そのまま気が向いたらストレッチをして、血の巡りも良くなる（気がする）ので意外とそのあとはすんなり動けます。

みなさんも梅雨時切り替えスイッチ、ぜひ研究してみてください。

この【読むラジオ「よってたんせ、」】は、生活の中でぽーっとしたい時に寄り添える言葉を目指して綴っています。
好きな時間にさっくりと読んで、おもしろがっていただけると嬉しいです。

金曜の午後も頑張っていきましょう！
それではまた、「よってたんせ〜！」