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lovetong
2023年8月7日 03:34
筆者は人生の長い間デブだった。記憶の限りでは、成人するあたりから激デブ化した。きっかけが何だったかは覚えていないが、高校三年から大学入学にかけて人生が上手くいかなったこともあり、名状しがたい閉塞感に覆われていた時期だった。おそらく、そのストレスを発散するためだろう。食事量が異様に増え、20 代はほぼデブとして過ごした。これ自体は結構な悔恨で、冗談抜きに青春をムダにしたような気もするが、もともと
2023年8月5日 02:44
デブの大敵、間食たとえばあなた（デブ）が菓子パン 1 個を食べたとする。少なく見積もっても 300kcal 以上はあろう。このカロリーを燃焼するために 30 分は走らねばならない。これに砂糖入りコーヒーなんて加わると 30 分は簡単に 1 時間に跳ね上がる。間食のたびにこれら「負債」が積み重なり、デブの心に義務感としてのしかかり、ダイエットのハードルが上がってしまう。「食べた分動く」？？ そん
