ふくらはぎ肉離れ
走り出しや階段にて、ふくらはぎに『ピキッ』といった感覚と痛みを感じ発症します。
その後は重症度によりますが歩行困難や日常生活に支障が出るほどの症状となります。
【症状】
ふくらはぎの痛み、ストレッチ痛、圧痛、内出血など
【原因】
スポーツによるものが多いですが、日常生活でも階段や小走りを始める際などに発症することもあります。
筋肉が伸ばされる状態で収縮すると、筋力に負けて部分断裂を生じます。それが「肉離れ」です。
【治療】
筋肉の部分断裂が起きている患部の治癒を最優先に考え、なるべく筋肉への負担がかからないような生活を心がけていただきます。その後日常生活やスポーツに戻るためのリハビリが必要です。
初期→内出血、痛みが強いので包帯やテーピングにて圧迫をします。この時期は安静を優先しストレッチなどは禁止となります。
中期→ストレッチ痛が緩和してきたらリハビリテーションとして、ストレッチや可動域訓練を行います。
後期→筋肉の緊張や硬結部分が残るのでマッサージや鍼、温熱などを利用しながらの治療となります。
合わせて筋力が落ちているのでトレーニングも必要です。
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