【7】ノーブラ&ノーパンが最高

長いこと、冷え性、生理痛、生理不順、PMS、偏頭痛、疲れやすさなどの体調不良を抱えながら生きてきました。低用量ピルを12年飲み続けたけれど、本来の身体の力を取り戻したい、もっと自然な形で健康になりたいと思い、この夏、ついに服用を辞めました。

大豆製品食べるとか、豆乳飲むとか、漢方とか、色んなサプリとか、白湯を飲むとか、お風呂で暖まるとか、ここに書くのが面倒なくらいいろんなことを真面目にやったと思う。

どうしても、どこか体調が悪くなった時や、人生がうまくいかない時には、何故か足りないものに目がいきやすい。これをやったら、これを食べたら、あの薬を飲んだら健康になれるんじゃないか？って。
これを手に入れたら、こんなふうになったら、もっと幸せになれるんじゃないかって。
そんな思考になるように、義務教育や社会の仕組みによって、頭に叩き込まれてきたから仕方ないんだけどさ。

もう、そんな私たちの思考を利用するような企業広告しかないよね。

これを飲めば、低カロリーでダイエットにも良くて健康的！みたいなやつって、危険な人口甘味料や添加物がてんこ盛り♪

このブラジャーつければ、AカップがDカップに！彼も大喜び！とかさ。あんなに心臓付近をぎゅーぎゅーに締め付けるもの絶対やばいってば。
不健康になるくらいなら、一生貧乳でいいわ。笑

っていう愚痴はとりあえず置いといて。

なにが言いたいかというと、問題に対して、すぐになにかをつけ足すことで解決しようとするんじゃなくて、まずは、いらないものを抱えていないか、手放せるものがないかを確認し、「引き算」をするのが先決だと私は思います。わかりやすい一例をあげるなら、、、タバコを吸いながら、からだに良いものを取り入れるより、タバコを辞めてから、健康に良いことをした方がいいです。

精神面で言うと、「〇〇しなければいけない」とか、「常識」とか、「一般的には」とか、「普通は」とか、そういう誰が何のために決めたかもわからないルールとか。もうこれからの時代、いらないよね。頭の中から捨てようよ。どんどん捨てれば、自由が見えてくるから。

食べ物で言えば、牛乳、お菓子、パン、お肉。
付き合いで食べちゃったり、完璧にはできてないけど、かなり手放せたと思う。完璧じゃなくていいと自分に許可することも大事。

そして、今日言いたいのは、タイトルの通り、衣食住の【衣】にも要らないものがあるんじゃないのかってこと。(←前置き長っ！)

ちょっとタイトルは大げさに掲げましたけど、おすすめしたいのは「脱ゴム」です。

パンツのウエスト部分や、足の付け根の部分、ほぼ入ってますよね？ゴムが。

小学3年生くらいかな。
初めて親にスポーツブラを買ってもらった時のことを今でも覚えてて。
アンダーにはガッツリとゴムが入っていた。
あれが苦しくて苦しくてしんどかった。
決してサイズが小さかったわけではないと思う。
でも苦しかった。慣れていないところにゴムをつけるとやっぱり苦しい。
これからこれをつけて学校に行かなければならないのか。なんて辛いんだ。そう思った。
自律神経失調症だと言われたのも、ちょうどそれくらいの時期だった。

人間の体は常に循環している。呼吸、血液、リンパ、自律神経、みんなそれぞれ、私たちが健康でいるための大切な役割を果たしてくれている。

私たちの日常で大活躍してくれているゴム。
悪者にしたいわけじゃない。
とても便利で大切な存在だ。
なければ困る。
でも、衣類からはなくした方がいいと思う。
大切な身体の循環を止めてしまうから。

たとえ緩めのゴムであっても、身体のどこかに刺激を与え続けると、血管や内臓の働きに変化が生じて、様々な病気を招くとも言われている。

免疫力も下がってしまう。
自律神経を圧迫し、鬱傾向にもなりやすくなる。

寝る時だけでも、ノーパン、ノーブラやってみると、ほんと超ぐっすり眠れる。

あ、パジャマももちろんゴムなしで。
私は、ノーパン・ノーブラ、ロングのワンピースで眠ります。

ストッキングやレギンス、タイツ、これもほんとね、捨てよう。
ヒールもそうだけどさ、ストッキングが女のマナーとか常識とかまじありえないよ。
会社の制服とかで強制のところもいっぱいあるんだろうな。。。

脱ゴムなんて無理って思うかもしれないけど、ヒモはOKだから、大丈夫。昔の着物時代は身体にも良かったのね。タビもゴム入ってないもんね。

だから和ブラやヒモパンを手作りするもよし、購入するもよし。素材も化繊ではなくて、オーガニックコットンがベスト。皮膚も呼吸してるから、通気性は大事です。

ピルの服用を中止してから、まだ生理きてないけど、脱ゴムしたら、偏頭痛起きないし、良く眠れるし、お通じ快適だし、とにかくなんか元気！

人が倒れたら、応急処置の最初に衣類を緩めるってあるくらい、これは重要なこと。それなら常日頃からゆるめとこうよ。ゆるゆるしようよ！

やっぱり生まれたままの姿が1番！
身体も頭も心も。生まれたばっかりの時が1番完璧。いかにそこに近づけられるかを考えれば健康になるんじゃないかな？

もう必要ない考えは捨てて、衣食住の中からも不要なものをどんどん手放して、心と身体を解放しよう。

開放的な気分になるからさ♡