自分の感情を口にする

私は去年から、

「嬉しいよ」
「幸せだよ」
「怒ってるよ」
「寂しいよ」
「悲しいよ」
「楽しみだよ」

っと

言葉で相手に伝える努力をしています。

例えば

プレゼントを貰ったとき、
「ありがとう」で終わるより
「嬉しい！」とか「幸せ！」と今の気持ちも伝える。

相手にイライラしたとき、
無言で態度悪くするより
「私今怒ってるんだよ」と伝える。

ハグしたいなーと思ったとき、
自分からハグするのもいいけど、
「寂しいから（悲しいから）ハグして」と伝える。

友達と遊ぶ約束をしたとき、
必要最低限のやりとりでもいいけど、
「当日楽しみ！！」と伝える。

始めの頃は恥ずかしかったりしたけど、
今は大分慣れました。

そして、気付いたことがあります。

それは、
自分の感情を伝えることで
相手の心が柔らかくなるということ。

喧嘩はなんとも言えないですが、
伝えることで少しは緊張感が無くなるかと思います。

これからも意識して続けていきますが、
いずれ主人にも伝染して、

最終的に息子が大人になっても
自分の感情を人に伝えられる人間に
なってくれたら良いなと思います。