無気力の原因はコレ。

まいど、黒井です。

”無気力なのにはワケがある”という本を読了しました。

２０１７年１月の目標として掲げた「５冊以上の本を読む」という課題の達成に、さっそく１冊、近づきましたね。ぐふふふ。

関連：２０１７年１月の目標。

無気力の原因は「学習性無力感」です。

人は一度「自分の力ではどうすることもできない」というコントロール不可能性を感じると、自分の無力さを学習してしまいます。

これを学習性無力感と言います。

学習性無力感に陥ると、自分にはどうすることもできない……ということを学習してしまっていますから、無気力になるんです。

実験に基づき導き出された”無気力を改善する３つの方法”とは？

本書”無気力なのにはワケがある”では、実際に行われた心理学における実験およびその結果を紹介しながら、無気力の原因、無気力の正体を暴きます。

そこから導き出された無気力を改善する、また無気力に陥らないようにするための３つの方法は……

関連：その無気力や無力感には原因があります！【無気力なのにはワケがある – 大芦治】