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うつ病回復のために試したもの記録

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本
希死念慮を引き連れながら色々試した記録です。
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空中草

#毒親育ち

空中草

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絵が再び描けるようになった時のキーワード(自分の場合)

絵が再び描けるようになった時のキーワード(自分の場合)

私は投薬治療、
始めはレクサプロのみで
体の変化、寝込むほど動けなくなったり、突然動けなくなっても1、2時間で自分の体のコントロールを取り戻せるようになりました。

レクサプロのみでは自分のやりたいことが出来ませんでした。

またコロナ禍という個人的な好条件もあって、
家の中で自問自答と、
トラウマの整理と、
フラッシュバックとその時の感情に言葉のラベルを貼るように“言語化”作業に集中することがで

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空中草

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暴力と支配の家から出られなかった私へ

暴力と支配の家から出られなかった私へ

これは、とてもわかります😖))
#毒親育ち の自分は家が暴力と支配で満ちていたので
外に出るエネルギーが無く

親による“社会はもっと厳しい”という洗脳で
自分の住める家を失う恐怖の方が大きかったです。

が、思い切って出てみたら(リスクとった)
えっ、家でやってた事でお金もらえるの🤑でした🤭

空中草

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現実から目を背けた時の救いと辛い代償

現実から目を背けた時の救いと辛い代償

過去を振り返ってみると、

私は意外に寂しさを感じないタイプ
だったのかもしれません🤔

その時その時で、孤独ではありましたが、
自分の母国の話題が聞こえるたび、希望があり嬉しくなりましたし、
ニンテンドーや文化、絵を描きたい気持ち、
自分の脳が見せる空想の世界に救われていました。

“その時の現実を見ない”という方法で
乗り切っていましたが、
この方法は自分の将来の実現を遠のかせます。

社会

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空中草

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毒親を断ち切る心の持ちよう！

毒親を断ち切る心の持ちよう！

😲😲😲
三石先生が、毒になる親に関わらない心の持ちようを
詳しく言ってくれてます！🙏😭
ありがたい！！
“自分の事を守る義務、自分の未来を守る義務！自分の今の家族を守る義務がある！”
“親であっても関わってはいけない人がいる！”

テレフォン人生相談 親であっても関わってはいけない人がいます!今井通子＆三石由起子!人生相談 youtu.be/RB75lpQjuDw @YouTubeよ

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