朝散歩は古い？天才が午後に散歩する理由

朝散歩は凡夫の習慣

朝散歩は健康や生産性向上に良いと言われていますが、本当にそうでしょうか？歴史上の偉人たちを見てみると、彼らは朝に散歩することはほとんどありませんでした。むしろ、昼に散歩することが多かったのです。彼らはなぜ昼に散歩したのでしょうか？

偉人たちの散歩習慣

散歩を日課としていた偉人は数多くいますが、その中でも代表的な3人を紹介しましょう。

• ベートーヴェン：彼は毎日、午後2時か3時まで机で作業した後、ウィーン周辺の散歩に出かけました。彼の散歩のお供は鉛筆と五線紙で、曲が思い浮かぶと書きつけたそうです。彼はあたたかい時期により多くの曲を作ったことから、散歩は作曲に役立ったことがわかります。

• キルケゴール：彼は散歩をインスピレーションの源としていました。散歩中にアイデアがひらめくと大急ぎで机に戻り、帽子も脱がず、杖や傘を手にし、立ったまま執筆を再開したそうです。彼はコペンハーゲンを散歩することを好みました。

• カント：彼は規則正しく毎日午後4時からきっかり1時間、同じルートを散歩しました。あまりにも時間に正確なので、人々はカントの姿を見て時計の針を直したとさえ言われる。彼は散歩を「気晴らし」と呼び、哲学的な思索を深めるために必要なものと考えていました。

朝散歩のデメリット

では、朝散歩は何が悪いのでしょうか？朝散歩には以下のようなデメリットがあります。

• 気温が低い：朝は一日の中で気温が最も低い時間帯です。寒さに弱い人や風邪をひきやすい人は、朝散歩をすると体調を崩す可能性があります。また、気温が低いと血管が収縮し、血圧が上昇するため、高血圧の人には朝散歩は適していません。

• 空気が汚い：朝は一日の中で空気が最も汚れている時間帯です。夜間に排出された排気ガスや粉塵が空気中に残っており、呼吸すると健康に悪影響を及ぼします。特にアレルギーや喘息の人は、朝散歩をすると症状が悪化する可能性があります。

• 集中力の低下：朝は一日の中で集中力が最も高い時間帯です。朝散歩をすると、その貴重な時間を無駄にしてしまいます。朝は脳が冴えているので、仕事や勉強などの知的活動に取り組むのが最適です。朝散歩をすると、その後の作業効率が低下する可能性があります。

まとめ

以上のことから、朝散歩は凡夫の習慣と言えるでしょう。健康や生産性向上に良いと言われる朝散歩ですが、実はデメリットも多くあります。歴史上の偉人たちは、朝に散歩することはほとんどなく、昼に散歩することが多かったのです。彼らは散歩を思考を深めるための手段として利用していました。散歩をするなら、昼にするのがおすすめです。昼に散歩することで、体も心もリフレッシュできます。

引用
https://photoshopvip.net/79051
https://note.com/hovinci/n/n131b799d4892

執筆者：Copilot　編集：俺

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