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大切なものは目に見えない。
長いこと使っていた電子レンジがついに壊れてしまった。昨夜はなんとかしのいで、この際レンジなし生活を!とも考えたが、いや〜さすがにちょっとムリだなと思い直し、今日買いに行ってきた。よいものが見つかりほっとしている。これからまた長く使えますように。
朝起きたら あちこち雪化粧。冷え込みを見越してたっぷり作っておいたカレーを、今晩の夕ご飯にする。「早くあったかいカレーで身体ほぐそうよ〜今すぐ食べたいよ〜」と さっきから息子に急かされているけど、寒くてつい動くのがおっくうに…。そろそろ支度しなければ。
自分の身体も心も、ちゃんと自分自身で守ってあげる。そう本気で思うようになったのは、実は今年に入ってからかもしれない。これまでは真の意味で理解していなかったし 肚落ちしていなかったんだなぁと。
無くても困らないが、あったら最高!!と、想像するだけで思わず小躍りしたくなるようなもの・こと。
そう、無くても別に困らない。だけど確実に、わたしの心は豊かになるのだ。
2月の体調不良が原因なのか、身体のリズムが崩れているらしい。いつもと違うとだんだん焦りを感じてくる…。
焦っても仕方ないから落ち着いて、生活の基本のキに立ち戻ろう。
無意識のうちに肩まわりや腕に力が入っている。ああ…いかんいかん、と気づけるようになったし、力んだ身体をふっと緩められるようになった。力を入れるのはここぞという時でいい。
書道、これからやってみようかなぁ。習い事じゃなく趣味でだけど、はまりそうな予感。習字の授業以来ひさしぶりに筆をとったのだけど、「今」に集中できるのがすごく良い感じ。「書くという行為は、瞑想だな」と感じた。呼吸、それと身体の使い方の緩急。
ただのちょっとしたつぶやきでも、続けていると見えてくるものがある。背景に一貫した想いだったり考え方がある、ということだ。普段は日常のさまざまに紛れてしまい、それに気づかないだけで。見えてきたものを俯瞰して、そこを記事に書けたら面白いと思った。
ここのところ忙しくて終わらずじまいだった諸々を、やーっと片づけた。本当は一日ゆっくりしようと思っていたんだけど、一区切りついて落ち着いたからまぁいっか!