トータルライフサポート　長谷川八千代〘6児の母〙

6児（㊚×4㊛×2）の母 2021の春、築100年以上にもなる古民家をリノベーション。…

トータルライフサポート　長谷川八千代〘6児の母〙

6児（㊚×4㊛×2）の母 2021の春、築100年以上にもなる古民家をリノベーション。料理人としての経験や妊娠、出産後の子育て中に取得した様々な食やヨガの資格を元に、1階では「カラダにやさしいご飯、無添加ランチ」を提供、2階では「ヨガスタジオ」を経営

ハチハチcafe_studio大切なお知らせ

いつもハチハチcafe_studioのヨガレッスンを ご利用頂き本当にありがとうございます。 突然のご連絡にびっくりさせてしまいすいません💧 この度 ハチハチcafe_studioでは ヨガレッスンの料金改正の実施を 2024年5月7日よりさせて頂く事になりました。 13年前から、私が子育てに追われて 不調だらけでイライラや 逃げ場のない限界の毎日から抜け出せて 元気になれ、広い心を持ちながら 毎日穏やかに暮らせられるようになった事を気に 皆さんにも「心にゆとり」を持

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    • 自己紹介

      ハチハチCafe_Studioオーナーのやちよです。 昔の私は今と180℃違う 冷え症　肩こり　胃の不調　生理不順 常にイライラな毎日を送っていました。 ヨガに出会い、食を学び、 ウェルネスライフの知識を付け実践、継続し 今では不調知らず　子育ても仕事も家事も スイスイ軽やかにこなし♫ 上は18才、下は4才の6人子育てしながら 限られた時間でも 自分の好きをお仕事にして毎日軽やかに 楽しく過ごしています✨ 今日は私のことを知っている方にも 知らない方にも自己紹介をした

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      • これからは自分にあった食事法でセルフケアをする時代！

        自分の生まれ持った体質を知って、食を選ぶ こんな方におすすめです！ 流行りの身体に良い食べ物 流行りのダイエット を試してみるけど、なかなか結果が出ない、、 そんな経験ありませんか？ いくら身体にいい食べ物や 良いダイエット方法だからといって 全ての方に良い結果が出る！ と言う訳ではないんです。 食べたものの栄養を分解する体内酵素の量や 強さ、代謝のよさは、生まれたときから遺伝子によって決められています。 そしてそれは一生変わることはないんです。 自分の生まれ持っ

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        • ヨガを続けてみたら！

          *朝起きて、なんかしんどいなぁ💦という日が余りなくなりました！ *朝起きるのが苦痛じゃなくなりました！ 【お母さんの為のト−タルケア】 モニター様が声を揃えて答えてくれた ヨガを続けてみての身体の変化♡ 皆さんは朝起きた時、前日の疲れがしっかり取れ、元気に目覚める事が出来てますか？ 私もヨガを始める前は、 朝起きても何度か身体が重たい、、、 「はぁ、、」と一度ため息をつく そんな日々でしたが ヨガを続ける事で、 いまでは朝スッキリと目覚め スムーズに朝の用事が進む毎日

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        トータルライフサポート　長谷川八千代〘6児の母〙

          お弁当作りが楽になりました！

          【お母さんの為のト−タルケア】 <モニターKさん> 毎日朝早くのお弁当作りをしているKさん お母さんのト−タルケアの講座の中での 〘食〙【日々のご飯作りのアドバイス】 を実践したら！ なんと！！こんな素晴らしいバランス弁当が 朝の短時間で出来るように👏😳 運動量の多い野球部の男の子 (我が家にも数名います😆) お弁当の他に捕食も持って！ たんぱく質しっかり！ お野菜もしっかり！ とっても素晴らしい「バランス弁当」ですよね👏 またお弁当作りだけでなく お母さんの為

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          お弁当作りが楽になりました！

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          いつも元気で笑って家事・育児をスムーズにこなし、自分時間もお仕事も最高に楽しめるようになる！「お母さんの為のトータルケア」

          　　　　　＼第3期生開催中／ こんなお悩みありませんか？ 改めまして♡ ヨガインストラクター　×　 料理人　× 6児の母　 yachiyoです。 ヨガ暦15年、 ヨガインストラクター暦10年の経験と、 料理のお仕事、 そして6人の子育て経験を活かし、 ハチハチcafe_studio を立ち上げ お母さん向けの講座を主催しています。 " 子育て中でもやりたい事を諦めない！ " " 限られた時間を最大限に活かせばやりたい事はできる！ " そんな私の想いと行動が

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          ハチハチ_studioのレッスン内容

          【美ヨガ】お子様連れok/オンライン🉑 二の腕シェイプ、お腹シェイプ、ヒップup、美足など身体のパーツを整えて ＼なりたい自分を目指すボディメイクヨガ／ 【陰ヨガ】お子様連れOK/オンライン🉑 1つのポーズ似を長くとり、筋肉だけでなく筋膜にも働きかける ＼自分自身の内側を感じるヨガ／ 【骨盤底筋ヨガ】お子様連れok/オンライン🉑 骨盤底筋をアプローチしたヨガ 産後の方は勿論、 何歳でも骨盤底筋を整えてる事はとっても大切です。 【姿勢改善ヨガ】お子様連れok／オンライン🉑

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